Jaką dietę stosujesz? Odpowiedz w miarę najpełniej, gdyż bardzo mi zależy na tym, by schudnąć, a z tego, co czytam, Ty odnosisz efekty. :)
po prostu nie jem słodyczy, unikam szybkiego żarcia, piję dużo wody , jem więcej warzyw no i trochę ograniczyłam jedzenie, w sensie że mniej jem niż wcześniej. A żebym nie była max glodna to kupuję sobie wafle ryżowe i owsianki typu nesvita i jak mnie głód lapie między posiłkami to sobie właśnie to jem :)