คุ้มไหมถ้าจะต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อนคนอื่นๆ แน็ตคนเดิม March 16, 2018 Follow ดูความเหมาะสมเอาเองเนอะ
คุณออกกำลังกายเป็นปกติในปีนี้หรือปล่าว (2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ในกีฬาประเภทไหนก็ได้ การเทรนนิ่งที่ใช้แรงเยอะ การเต้น แอโรบิค โยคะ อื่นๆ )? March 16, 2018 เข้าฟิตเนสช่วงนึงแบบว่า นน ลง3โล ละตอนนี้กลับมาเท่าเดิมละ5555