تدرّب على اربع : ١ - كيف تبتسم لتزيد جمالك ونور قلبك ٢ - كيف تكون أنت وتكون لروحك كل شيء وتعيش لنفسك وتنسى من يؤلمك ٣ - كيف تصمت كأنك لم تفهم ، وكيف تتجاهل كأنك لا ترى ٤ - كيف تخاف الله في من تُحب واعلم ان قيمتك ستجدها في حضرتك فأنت من يصنعها وأنت من يمكنه التحكم بنظرة الآخرين لك -تصبحون ع ما تتمنون