chodzę spać zwykle między 21.30-22.30,czyli dość wcześnie. jestem okropną ciotą jeśli chodzi o spanie i rzadko kiedy wytrzymuję do późniejszych godzin.
bywa też często tak,ze budzę się w nocy i nie mogę z powrotem zasnąć. to jest najgorsze. leżę wtedy po parę godzin kręcąc się z boku na bok,bo nie mogę nawet wstać,bo wszyscy śpią. a mój mózg usilnie zabrania mi spać. nie mam pojęcia,jak z tym walczyć.