Arkadaslar lutfen dalga gecmeden cevap verin. 10 kilo fazlam var. Ve disari cikipda spor veya kosu yapamam. Bu kiloyu nasi verbilirim. Dalga geceni takipten cikarirum. İnsanlik hali sonucta
Yemeği azalt akşam 8 den sonra yeme düzenli evde spor yap mekik şınav vb şeyler yap karbonhidratlı yiyecekler yeme olursun taş gibi
aziz ben ☁🌈☁😯
Birazdan soru sorcam🌈☁
Istemezsen soyle ☁😃
5 tanecik yanit begenirmisin ☁🌈☁😆
karar ne olursa olsun ☁🌈☁😐
tesekür ederim ☁🌈☁😇[[takiptesin ]]