Я не сильно занимаюсь им,но любимые упражнения: бег, приседания, растяжка(боковые -лежа), наматывание кругов вокруг озера на велосипедеНе люблю: отжимания, планку((((
Да. Раньше занималась лыжными гонками, играла в футбол. Сейчас времени нет на это всё 😔Но всё же осталась одна радость и это бег. Бегаю в 21:00 и заканчиваю бегать в 22:00, обожаю бегать и всё равно что бывают дни, когда сложно бегать
