Можешь рассказать про полезные продукты и какие-нибудь пп рецепты,пожалуйста)
🍌Ленивые вареники🍌
•180 гр творога
•1 яйцо
•70 гр.молотого риса
Всё смешиваем,лепим шарики и варим минут 5-10.
🍌Печенье🍌
•100 мл кефира,
•100 гр овсяных хлопьев,
•1 ч.л. корицы,
•1 ст.л. меда,
•изюм
1. Залейте хлопья кефиром, отдельно залейте кипятком изюм, настаивайте по отдельности 40 минут.
2. Смешайте обе массы, добавьте мед, корицу.
3. Слепите из теста печенье, выложите на пергамент и выпекайте 15 минут в разогретой до 180°С духовке.
🍌Творожный омлет🍌
•Яйца - 2 шт
•Творог - 70 гр
•Сыр адыгейский - 15 гр
•Перец - по вкусу
Творог смешать с яйцамм, натертым сыром. Жарить на сухой антипригарной сковороде с 2-х сторон под крышкой. Готовый омлет посыпать чёрным перцем
🍌Творожная масса🍌
•Творог, 5 % - 200 г
•Биойогурт - 150г
•Орехи -1/3 стакана
•Банан - 1 шт
•Изюм -1/4 стакана
•Пчелиный мёд - 1 ч.л.
1. Смешать творог, йогурт, в блендере. Добавить изюм, орехи.
2. Выложить массу в лоток, накрыть ровным слоем порезанных бананов и полить медом.
🍌Шарлотка🍌
Тесто:
•Кефир-450 мл
•Молотая овсянка- 300 г
•Сода- 1 ч. л.
Начинка:
•Капуста 400 г
•Морковь 1-2 шт.
•Специи, зелень по вкусу
1. Для начинки мелко нашинкуйте капусту, потрите морковь.
2. Морковь и капусту тушите до готовности.
3. Соду погасите кефиром и оставьте на 10 минут в теплом месте.
4. Добавьте щепотку соли и замесите тесто с помощью миксера.
5. Половину теста распределите по дну формы, затем выложите начинку и залейте 2-ой половиной теста. Выпекать около 40 минут при температуре 160 градусов.
•180 гр творога
•1 яйцо
•70 гр.молотого риса
Всё смешиваем,лепим шарики и варим минут 5-10.
🍌Печенье🍌
•100 мл кефира,
•100 гр овсяных хлопьев,
•1 ч.л. корицы,
•1 ст.л. меда,
•изюм
1. Залейте хлопья кефиром, отдельно залейте кипятком изюм, настаивайте по отдельности 40 минут.
2. Смешайте обе массы, добавьте мед, корицу.
3. Слепите из теста печенье, выложите на пергамент и выпекайте 15 минут в разогретой до 180°С духовке.
🍌Творожный омлет🍌
•Яйца - 2 шт
•Творог - 70 гр
•Сыр адыгейский - 15 гр
•Перец - по вкусу
Творог смешать с яйцамм, натертым сыром. Жарить на сухой антипригарной сковороде с 2-х сторон под крышкой. Готовый омлет посыпать чёрным перцем
🍌Творожная масса🍌
•Творог, 5 % - 200 г
•Биойогурт - 150г
•Орехи -1/3 стакана
•Банан - 1 шт
•Изюм -1/4 стакана
•Пчелиный мёд - 1 ч.л.
1. Смешать творог, йогурт, в блендере. Добавить изюм, орехи.
2. Выложить массу в лоток, накрыть ровным слоем порезанных бананов и полить медом.
🍌Шарлотка🍌
Тесто:
•Кефир-450 мл
•Молотая овсянка- 300 г
•Сода- 1 ч. л.
Начинка:
•Капуста 400 г
•Морковь 1-2 шт.
•Специи, зелень по вкусу
1. Для начинки мелко нашинкуйте капусту, потрите морковь.
2. Морковь и капусту тушите до готовности.
3. Соду погасите кефиром и оставьте на 10 минут в теплом месте.
4. Добавьте щепотку соли и замесите тесто с помощью миксера.
5. Половину теста распределите по дну формы, затем выложите начинку и залейте 2-ой половиной теста. Выпекать около 40 минут при температуре 160 градусов.