Ja pierdziele, taki problem wpisać w Google 'rozciąganie przed czy po treningu?' i już wiadomo, że bredzisz. http://www.fitnow.pl/pl/3/268/1433/Czy-powinienem-rozciagac-sie-przed-treningami
już dawno sprawdziłam, przepraszam bardzo, że uważałam zadawanie pytań na ASKU za normalną rzecz
ALE CZEKAJ, CZEKAJ
idąc tym tropem... wciąż nie wiem po co ten ask, jeśli 99,999999% tych pytań można wpisać w wyszukiwarkę, hmm...
ALE CZEKAJ, CZEKAJ
idąc tym tropem... wciąż nie wiem po co ten ask, jeśli 99,999999% tych pytań można wpisać w wyszukiwarkę, hmm...