Подскажите как быть открытым не стесняться людей социофобия ? Заранее спасибо
большинству людей на тебя похер, поэтому закрываться от всех и стесняться, бояться что о тебе подумают и т.п - нет смысла
просто представь себя в роли зрителя
смотри на людей или на конкретного человека, найди косяк, например, излишняя полнота, большой нос, грязные волосы или грязная одежда, а может быть - глупая речь?
реши для себя - ты вообще этот косяк изначально заметил(а)? в 99% случаев ты не заметишь что либо, пока у тебя не будет конкретной цели это заметить
вот и с людьми, которые тебя окружают, так же
им на самом деле всё равно как ты выглядишь, какой у тебя голос, что ты говоришь и что ты делаешь, ибо они смотрят за собой
а тот процент людей, которые реально замечают, начинают тебя осуждать, критиковать и косо смотреть - ничтожно мал и не должен быть причиной твоей зажатости
просто представь себя в роли зрителя
смотри на людей или на конкретного человека, найди косяк, например, излишняя полнота, большой нос, грязные волосы или грязная одежда, а может быть - глупая речь?
реши для себя - ты вообще этот косяк изначально заметил(а)? в 99% случаев ты не заметишь что либо, пока у тебя не будет конкретной цели это заметить
вот и с людьми, которые тебя окружают, так же
им на самом деле всё равно как ты выглядишь, какой у тебя голос, что ты говоришь и что ты делаешь, ибо они смотрят за собой
а тот процент людей, которые реально замечают, начинают тебя осуждать, критиковать и косо смотреть - ничтожно мал и не должен быть причиной твоей зажатости
