Zdravim tak jsem zpatky po kratsi pauze ❤ vice v posledni odpovedi u me ✌😇 Jak se jinak dnes mate ? Co vikend? 💋
VIKEND docela usel
JE SUPER ZE JSI Z5
JE SUPER ZE JSI Z5
Ask @receptyhubnutiposilovaniporadna
Zdravim mate instagram ? Hledam novou inspiraci 😍😊
Ahoj znas nejake aktivni fitness asky ? Poradis? Diky moc 😊
Jaaa 😂😍
People you may like
Kdyz si chci nacerpat inspiraci s jidlem na tzv "krabickovani" netusis co bych mela napsat anglicky do vyhledavace ? Moc by si mi pomohla 😊
Promin ale to nejak nevim
https://ask.fm/psycheisimportant/answer/143754238130?utm_source=copy_link&utm_medium=android můžu se zeptat, kdo s tím souhlasí? 😊 Kdyžtak mě doplňte, zajímají mě vaše názory...
Moc dlouhy a je uz pozde promin :D
Ahoj je nekdo na intru? Jak to delate s jidlem? Nejake tipy prosim? 😊😄
Sry nejsem
Jak můžu přibrat/zvetsit objem zadku a stehen. Mám je hodně hubené a i zadek. Děkuji
Vic jez
Zvys prijem bilkovin a zdravych tuku
Delej drepy a cviky na zadek vypady
Pokud chodis do fitka fak na strojich
To je asi vse
Zvys prijem bilkovin a zdravych tuku
Delej drepy a cviky na zadek vypady
Pokud chodis do fitka fak na strojich
To je asi vse
Na blogu najdete 2 příspěvky - jeden recept a druhý o tom, jak stíhám cvičení, kamarády, pečení a školu. → http://simonka-em-s-blog.webnode.cz/l/clanek-s-obrazky/ a http://simonka-em-s-blog.webnode.cz/l/clanek-s-tipy-pro-upravu-textu2/ ♥ Budu ráda, když se kouknete. Hezký zbytek večera ;-*
Recept vypada krasne nekdy zkusim
S casem to mam podobne moc nestiham fitko ucim se prumernw i kdyz mi to zabere moc casu a navic nemam volny vikendy na kamarady ale MUSIM byt s rodinou coz me pekne stve protoze v tydnu stihat uceni fitko a kamarady jaksi nejde...
S casem to mam podobne moc nestiham fitko ucim se prumernw i kdyz mi to zabere moc casu a navic nemam volny vikendy na kamarady ale MUSIM byt s rodinou coz me pekne stve protoze v tydnu stihat uceni fitko a kamarady jaksi nejde...
Fotku oblíbených botiček ? :)
Cernobily Nike
Liked by:
My dream is flat stomach♥
Ahoj mohla bych poprosit o názor?https://ask.fm/tojezivotnistyl/answers/143764668323
Hezka :) kolik meris a vazis?
Ahuuj! 😙 Znova budem aktívna na tejto stránke, čokoľvek potrebujete pýtajte sa! Prepáčte za reklamu😶😞
Reklama neva
Taky bych ji potrebovala..
Aktivita mizi...
Taky bych ji potrebovala..
Aktivita mizi...
Liked by:
Girlwgoals
Krásný večer holky, psala jsem blog již dříve, ale nějak ho nikdo moc nečetl a tak to zkusím znovu. Abyste o mně něco věděly, můžete si přečíst, jak jsem se k tomuto stylu života dostala. http://simonka-em-s-blog.webnode.cz/l/jednoduchy-clanek/ :) Přeji hezký zbytek večera♥
🙂
Jak se dneska máš?😱❤️
Celkem nanic
Liked by:
*Holka co jí*
I can do it
Na jakou chodis skolu?:dd
Gympl
Liked by:
*Holka co jí*
I can do it
Hubne se i při posilování?
Ano
Muzes si o tom precist spoustu clanku na netu.
Muzes si o tom precist spoustu clanku na netu.
Liked by:
*Holka co jí*
I can do it
Tak si pica
😂😂😂😂😂😂
Sebevědomí X stydlík? 😅 jde podle vás mít obojí? 😁
Stydlik
Urcite jde
Kdybych mela vic sebevedomi nez mam tak jsem to ja
Pred novymi a cizimi lidmi jsem stydlik, ale pred dlouholetymi kamarady nebo rodinou jedu bomby 😂
Urcite jde
Kdybych mela vic sebevedomi nez mam tak jsem to ja
Pred novymi a cizimi lidmi jsem stydlik, ale pred dlouholetymi kamarady nebo rodinou jedu bomby 😂
Liked by:
°•NyKA•°
...13...
Klára Havlicová
Jen holky... Jak je pro tebe důležité každodenní líčení a v kolik kvůli tomu vstáváš?
Nelicim se
Maxumalne obcas prepudruju nejaky pupinky
Maxumalne obcas prepudruju nejaky pupinky
Liked by:
...13...
Thomas Blue
Sn: ovesná kaše s kakaem, banán Sv: ringle, bílý jogurt Ob: polévka nudlová, zaoékané těstoviny se špenátem + doma 5 malých ovocných knedlíků Sv: chleba s lučinou, sýr, paprika Ve: kedlubnová polévka Názor? Snažím se trochu zhubnout...co mám spravit?
Sn: mnam
Sv: nevim co jsou ringle xD
O: ty knedliky jsou tam navic :/
Sv: chleba byl doufam celozrnny nebo proste se seminky
Ve: super
Sv: nevim co jsou ringle xD
O: ty knedliky jsou tam navic :/
Sv: chleba byl doufam celozrnny nebo proste se seminky
Ve: super
Liked by:
žijemezdravě
Jak se maas?
No jako celej den energicky a stastna
Ale ted jdu delat skolu takze trochu pokles
Ale ted jdu delat skolu takze trochu pokles
Liked by:
°•NyKA•°
...13...
*Holka co jí*
https://ask.fm/ReadyForHealthyLife/answers/142861447428 Snad se nebudete zlobit za menší reklamu.:) Přeju pěkný den. :)
Nene nezlobim a taky oreju dobrou noc 😂😍
Liked by:
*Holka co jí*
Když budu posilovat/zpevňovat, tak se mi nezmenší prsa, že ne?
Prosimte proc by mely? :D
Liked by:
Strava_vs_Fitness
°•NyKA•°
...13...
Nějaké cviky s vahama?
Drepy, bench, pak treba vypady s cinkama v ruce, ruzne cviky s cinkama na ruce
Liked by:
*Holka co jí*
Jak dlouho mám posilovat na zadek aby to bylo účinné. (Myslím tím časově např 1 hodinu, 3 hodiny a tak..... Samozřejmě tenhle čas byl nesmysl)
Staci treba 100 opakování z různých cviků denně
Např 20x zanožování 70x dřep (to bylo taky vysvetlene jen na 2 prikladech tech cviku dej vic ale abys me pochopila)
Např 20x zanožování 70x dřep (to bylo taky vysvetlene jen na 2 prikladech tech cviku dej vic ale abys me pochopila)
No. Bojím se toho že nic nevidím, nenávidím samotu ve tmě a taky toho že mě někdo přepadne....
Tak chod domu za svetla
Chod s nekym
Porid si baterku nebo tak
Ja nevim co ti poradit opravdu :(
Chod s nekym
Porid si baterku nebo tak
Ja nevim co ti poradit opravdu :(
Next
