اتفل الشيطان والغد أجمل .✌?
يقراء كتاب حلو او يتفرج مسلسل حلو او يأكل شي حلو او يتصل على شخص يحسن من حاله
يتوضأ يمكن ..
يتنفس بقوه ويقول طز بالناس والدنيا
خد منوم
الله يعينك .. حاول تتذكر اشياء جديده وركز عليها مثلا انا الحين اتنفس غيري مايتنفس الا باجهزه انا الحين بخير غيري مريض .. ربي معاي و بيحل اموري مريت من قبل بمشكله و ربي سهلها علي و انفرجت .. ركز على الخير ترتاح نفسيتك
يتوضى و يصل ركعتين يقول فيها كل شي لله وحده و ينام مطمئن و عارف ان الله ما ينساه من فضله
اصعب شيء..
يرمي ها المشاعر السيئة ورا ضهره وميحطهاش في دماغه
مو مشكله
كلنا كذا 😬