هل جربت تكون نباتي ولو لأسبوع ؟ وكيف التجربة !
لا
What others replied to:
هل جربت تكون نباتي ولو لأسبوع ؟ وكيف التجربة !
show all (21)
للأسف جربت يوم و ما قدرت اتحمل
لا ولا ابي اجرب انا حتى السلطه ما اكلها الا مع دجاج ماقدر اعيش نباتيه
ولأكثر من أسبوع، كل شيء فيك يتحسن، حاليا ماخدة بريك أسبوع من النظام النباتي وما أخفيك إن معدتي ما عاد تتحمل اللحوم بأنواعها فباكل على خفيف دجاج أو تونة.
الحلو في النبات إنه يشبعك وإنه يخليك تحس إنك خفيف وإنه فيه كفايتك من الماء والفيتامينات، حتى الدهون تاخدها من المكسرات، والكالسيوم تاخده من الحليب النباتي، والبروتين تاخده من البقوليات، وما تحس بدسامة، ولا بتشابه الطعم، وفيك تنوع قد ما تقدر.
كنت بين الفترة والثانية أتبع نظام نباتي لكن بدون الاستغناء عن الزبدة والحليب والبيض، وما كنت أحس بالخفة اللي اليوم، ولا كان يأثر في وزني ولا يحسن في صحتي، جسمي ما أستجاب لهالنوع..
بس الحين صرت أتبع النظام النباتي بدون أي شيء مما سبق، بدلت الزبدة بزبدة جوز الهند وبزيت الأفوكادو وزيت الزيتون، وبدلت الحليب بالحليب الخالي من اللاكتوز أو حليب اللوز، وبدلت البيض بالفول والفاصوليا (الحمراء والبيضاء) والبروكولي والقرنبيط، وكمان ابتعدت تمامًا عن القمح (بدلته بدقيق الأرز ودقيق اللوز والشوفان ونشأ الذرة) وابتعدت تمامًا عن حليب الصويا، وصدقًا صدقًا حياتي صارت أحلى وصرت مستمتعة.
بس مضطرة أكسر بين الفترة والثانية النظام وأكل شوية لحوم بيضاء عشان لو اشتهيت بيوم سوشي أو مأكولات بحرية أو أي شيء ما أتحسس.
الحلو في النبات إنه يشبعك وإنه يخليك تحس إنك خفيف وإنه فيه كفايتك من الماء والفيتامينات، حتى الدهون تاخدها من المكسرات، والكالسيوم تاخده من الحليب النباتي، والبروتين تاخده من البقوليات، وما تحس بدسامة، ولا بتشابه الطعم، وفيك تنوع قد ما تقدر.
كنت بين الفترة والثانية أتبع نظام نباتي لكن بدون الاستغناء عن الزبدة والحليب والبيض، وما كنت أحس بالخفة اللي اليوم، ولا كان يأثر في وزني ولا يحسن في صحتي، جسمي ما أستجاب لهالنوع..
بس الحين صرت أتبع النظام النباتي بدون أي شيء مما سبق، بدلت الزبدة بزبدة جوز الهند وبزيت الأفوكادو وزيت الزيتون، وبدلت الحليب بالحليب الخالي من اللاكتوز أو حليب اللوز، وبدلت البيض بالفول والفاصوليا (الحمراء والبيضاء) والبروكولي والقرنبيط، وكمان ابتعدت تمامًا عن القمح (بدلته بدقيق الأرز ودقيق اللوز والشوفان ونشأ الذرة) وابتعدت تمامًا عن حليب الصويا، وصدقًا صدقًا حياتي صارت أحلى وصرت مستمتعة.
بس مضطرة أكسر بين الفترة والثانية النظام وأكل شوية لحوم بيضاء عشان لو اشتهيت بيوم سوشي أو مأكولات بحرية أو أي شيء ما أتحسس.
للاسف لا 😞
احب اللحم 😊😊
و لا افكر اكون نباتي
لا
حقيقه لم اجرب
لا 😅
لا ما جربت ولا ابي اجرب