Занять мысли полезным

Обратись к специалисту.

+++

Я бы тоже хотела знать как?)

- пить магний и витамины группы Б. они отвечают за спокойствие.
- научиться отдавать контроль вовне. не пытаться всё контролировать. вообще осознать, что то, что ты можешь контролировать, это не так много...прям взять и выписать зону своей ответственности и контроля. а остальное отдать Вселенной, Богу, провидению, Космосу....

вот сама не знаю...

Расслабление в виде того, что согревает вас️есть только вы и ваше пространство, желать и получать только то, что действительно хочется, всё уже существует если это есть в вашей голове, а боль это часть жизни..🤙🏻

Надо расслабиться и получать удовольствие от каждого прикосновения, каждого движения, каждой минуты.

Свое хобби

🤷