Блин, сложно
Каждый вечер задаю себе этот вопрос

Рано лечь , рано встать.

Ночь

Двояко , но у кого как организм и его биологические часы работают.
Был опыт и в том и другом случае
Но на самом деле бывало так, что поздно легла и рано встала- огурцом, а когда рано легла и встала рано все плохо...

Лучше лечь спать,чего у меня не получается

Рано лечь и рано проснуттся

Просто спать

Рано лечь

Сидеть всю ночь :)

конечно же первое, но все мы дклаем второе