Как приучить себя рано вставать? Во сколько ты просыпаешься??
Нужно лечь по раньше
Будильник 2 с разницей 3м
И самое главное заставлять себя со словами ,, надо"
Я просыпаюсь 06:15-06:30 уже раньше будильника и не зависимо во сколько я ночью усну
Будильник 2 с разницей 3м
И самое главное заставлять себя со словами ,, надо"
Я просыпаюсь 06:15-06:30 уже раньше будильника и не зависимо во сколько я ночью усну