Soy chica tengo 15 años mido 1,70 peso 60kg. Quiero vientre plano,tonificar piernas,eliminar caderas y eliminar papada.
Que hago? Que como?Que deporte hago? Cuanto tiempo?
Yo creo que estas bien, pero si quieres hacerlo hazlo,no se, yo iria a un gimnasio y el entrenador te dira el tipo de ejercicio que tienes que hacer el tiempo y sobre todo la alimentacion