SIEMA. CZEMU PODSZYWASZ SIE PODEMNIE?
Co za chuj z ciebie !
Ask @suarezinio7
Previous
wyliz mi cipke
Z takimi prośbami to do niego @http://ask.fm/nicmisieniechcexdxd
ale mnie podniecasz
Co za kutasiarz z ciebie xD
Liked by:
Dlaczego właśnie Ty ?
Sprzątaczka
Banderas
czika♥
Related users
TY CO TY PAJACUJESZ PILKARZU JAKIES UMIEJETNOSCI PILKARSKIE TECHNIKA?
Od czegoś trzeba zacząć co nie ?
Ej jesteś kolegą warszawiaka , wiesz może czy on jest że śmiechową ?
Nie wiem czy jest , gdybym wiedział to i tak bym nie powiedział , nie interere mnie to :)
Jak lubisz zaczynać swój dzień?
1. Zobowiązanie się do prowadzenia określonego trybu życia.
Odżywianie.
Wypoczynek.
Zarządzanie czasem.
Rzetelność i niezawodność.
2. Umiejętności piłkarskie – technika.
Podania.
Przyjęcia piłki.
Gra głową.
Strzały na bramkę.
Gra w obronie 1 na 1.
Walka na boisku.
3. Przygotowanie fizyczne – kondycyjne.
Mała podatność na kontuzje i szybkie leczenie drobnych urazów.
Elastyczność, gibkość.
Masa i budowa ciała – trening na siłowni.
Plyometria - czyli forma treningu, która łączy takie elementy jak siła i szybkość. Połączenie siły i szybkości daje moc (czasami nazywaną siłą dynamiczną).
Trening interwałowy.
4. Zdolności, umiejętności atletyczne – fizyczne.
Szybkość.
Koordynacja.
Zmiana kierunku biegu.
Zdolności poznawcze.
Osobowość i cechy psychiczne.
5. Etyka pracy.
6. Przygotowanie mentalne.
Poznanie i zrozumienie systemu gry (taktyka).
Umiejętność wykorzystania swoich umiejętności „tu i teraz” – koncentracja na treningu i na meczu.
Znajomość planu gry i wskazówek dotyczących gry przeciwnika – odprawa przedmeczowa i w przerwie meczu.
7. Wysiłek – kombinacja dyscypliny, intensywności i konsekwencji.
8. Komunikacja.
9. Pewność siebie.
Osiągniesz sukces: będziesz najlepszy jaki możesz być.
Cały zespół osiągnie sukces.
10. Umiejętności trenera.
11. Osiągnięcie zamierzonych celów.
Możliwe do zaobserwowania i zmierzenia cele indywidualne i zespołowe.
Statystyki na treningu.
Statystyki na meczu.
Cele roczne.
12. Rola w zespole.
13. Prawidłowe nastawienie – pozytywne nastawienia, nie dopuszczenie do tego, aby ktoś z boku mógł na nie wpływać i je zmieniać.
14. Wydajność w dniu meczu – bycie tzw. zawodnikiem „meczowym”, a nie „treningowym”.
Odżywianie.
Wypoczynek.
Zarządzanie czasem.
Rzetelność i niezawodność.
2. Umiejętności piłkarskie – technika.
Podania.
Przyjęcia piłki.
Gra głową.
Strzały na bramkę.
Gra w obronie 1 na 1.
Walka na boisku.
3. Przygotowanie fizyczne – kondycyjne.
Mała podatność na kontuzje i szybkie leczenie drobnych urazów.
Elastyczność, gibkość.
Masa i budowa ciała – trening na siłowni.
Plyometria - czyli forma treningu, która łączy takie elementy jak siła i szybkość. Połączenie siły i szybkości daje moc (czasami nazywaną siłą dynamiczną).
Trening interwałowy.
4. Zdolności, umiejętności atletyczne – fizyczne.
Szybkość.
Koordynacja.
Zmiana kierunku biegu.
Zdolności poznawcze.
Osobowość i cechy psychiczne.
5. Etyka pracy.
6. Przygotowanie mentalne.
Poznanie i zrozumienie systemu gry (taktyka).
Umiejętność wykorzystania swoich umiejętności „tu i teraz” – koncentracja na treningu i na meczu.
Znajomość planu gry i wskazówek dotyczących gry przeciwnika – odprawa przedmeczowa i w przerwie meczu.
7. Wysiłek – kombinacja dyscypliny, intensywności i konsekwencji.
8. Komunikacja.
9. Pewność siebie.
Osiągniesz sukces: będziesz najlepszy jaki możesz być.
Cały zespół osiągnie sukces.
10. Umiejętności trenera.
11. Osiągnięcie zamierzonych celów.
Możliwe do zaobserwowania i zmierzenia cele indywidualne i zespołowe.
Statystyki na treningu.
Statystyki na meczu.
Cele roczne.
12. Rola w zespole.
13. Prawidłowe nastawienie – pozytywne nastawienia, nie dopuszczenie do tego, aby ktoś z boku mógł na nie wpływać i je zmieniać.
14. Wydajność w dniu meczu – bycie tzw. zawodnikiem „meczowym”, a nie „treningowym”.
Co byś chciał zmienić w swoim życiu ?
Zaraz idę biegać , pierdole lenistwo i trzeba ogar ;D
Liked by:
Dlaczego właśnie Ty ?
Łysy z Brazzers
Banderas
Co byś zrobił gdybyś dowiedział się, że zostałeś zdradzony?
Nic , wyjebane bym miał ;)
Liked by:
Dlaczego właśnie Ty ?
Łysy z Brazzers
Banderas
JEBAC BUKMACHEROW JEBAC
I tak się odegram jeszcze kurwom ;]
Liked by:
Dlaczego właśnie Ty ?
Banderas
Łysy z Brazzers
`Rose`
Czym się najbardziej martwisz ?
Tym że mi kurwa znowu kupon jebany nie wejdzie raczej ;///
Liked by:
Dlaczego właśnie Ty ?
Banderas
Łysy z Brazzers
ogar sie JP
Ta
Liked by:
Dlaczego właśnie Ty ?
Banderas
Łysy z Brazzers
Grasz jeszcze w Cs ?
Od czasu do czasu ^^
wolisz się całować z języczkiem czy bez ?
To bez różnicy bo nieczęsto doświadczam takich rzeczy w życiu ;D
Liked by:
Dlaczego właśnie Ty ?
Banderas
Łysy z Brazzers
Co sprawia, że na Twojej twarzy pojawia się uśmiech ? :)
Dobre oceny w szkole , dobre wyniki Liverpoolu , udany weekend , dobra gra w noge xD
Ile miałeś lat jak pierwszy raz całowałes się z języczkiem? :*
15 Chyba xD
Liked by:
Banderas
Łysy z Brazzers
NataⓁa .
✯ karolajnowa
DOBRA KONIEC TEGO PIERDOLENIA - WYZYWAM CIE NA POJEDYNEK NA SLOWA
Człowiek znormalizowany , przestrzegający zasady , tak właśnie o tobie ziomeczku mowa , nie pozwól by uderzyła ci do głowy woda sodowa , Dostajesz tu odemnie propsy wiedząc że mógł byś dostać dropsy . Nie skleiłem dużo panczy by cię podczas obiadu nie zadławić , więc ogarniaj się szybko bo trzeba nudę zabić ;D
Liked by:
Banderas
Łysy z Brazzers
NataⓁa .
✯ karolajnowa
dodaj jakieś moje zdjęcie, które najbardziej Ci się podoba :* (wyślij do wszystkich których obserwujesz)
"Prosisz mnie o foto ,wiedząc że w życiu najważniejsze jest złoto , w okół mnie same koksy którzy wiedzą ze dostaną odemnie prospy , krytykom zamykam usta , publicznie pokazuje "me" gusta . sodówka nie uderza mi do głowy , ludzie którzy mają dowody nie wchodzą z nimi na głębokie wody "
Liked by:
Matt
Banderas
Łysy z Brazzers
NataⓁa .
✯ karolajnowa
Sprzątaczka
siema
Acha ?
Liked by:
Banderas
Łysy z Brazzers
NataⓁa .
✯ karolajnowa
Co jest Twoim największym uzależnieniem?
Noł-lajfie w margonem i chuj !
Liked by:
Banderas
Łysy z Brazzers
✯ karolajnowa
NataⓁa .
Pablo99
A co to znaczy pekin?
Haah to inaczej House , a jak nie znasz angielskiego to DoM ;D
Liked by:
Banderas
Łysy z Brazzers
✯ karolajnowa
NataⓁa .
Ewa :3
czika♥
ŁEE
Co dziś robiłeś?
School , pekin xD
Liked by:
Banderas
Łysy z Brazzers
NataⓁa .
✯ karolajnowa
Ewa :3
czika♥
fakty!
1. Ładna
2. Chodzi do Gimbazy 4 xD
3 .Wporządku ^^
4.Ewa to jej Friends xD
5. Często zaprawia xD
6. Coś tam teges z Bg ;DD
7. Lubi wypić xD
8.Często w wakacje all pisanie xD
9. Koniec + Pozdrawiam ;)
2. Chodzi do Gimbazy 4 xD
3 .Wporządku ^^
4.Ewa to jej Friends xD
5. Często zaprawia xD
6. Coś tam teges z Bg ;DD
7. Lubi wypić xD
8.Często w wakacje all pisanie xD
9. Koniec + Pozdrawiam ;)
Liked by:
Banderas
Łysy z Brazzers
NataⓁa .
✯ karolajnowa
czika♥
Fakty chce! ;)
1- Ładna
2-Trzyma się z Klaudią ;D
3-Lubi wypić xD
4-Równa mnie z Warszawiakiem < ZAPRAWA> :)
5-Uważałem cię za wredną
6- W sumie jesteś wredna xD
7-Lubię cię Denerwować ^^
8-Jesteś wporządku
9-koniec xDD
2-Trzyma się z Klaudią ;D
3-Lubi wypić xD
4-Równa mnie z Warszawiakiem < ZAPRAWA> :)
5-Uważałem cię za wredną
6- W sumie jesteś wredna xD
7-Lubię cię Denerwować ^^
8-Jesteś wporządku
9-koniec xDD
Liked by:
Łysy z Brazzers
NataⓁa .
✯ karolajnowa
czika♥
Ewa :3
"Masz teraz fryzurę jak Sulin , bardzo fajna :)" - KTO CIE TAK ZDISSOWAL
Haah skąd mam wiedzieć , Hmm diss mówisz - Dissujemy go ? xD
Liked by:
Łysy z Brazzers
NataⓁa .
✯ karolajnowa
Ewa :3
czika♥
Co lubisz robić w wolnym czasie ?
Sts , Margonem , Eke < do niedawna > teraz 0 picia , football itd xD
Liked by:
Łysy z Brazzers
NataⓁa .
✯ karolajnowa
Ewa :3
czika♥
Next
