JEJU twoja wypowiedz na blogu dala mi motywacje ktorej mi brakowalo!jestem pod mega wrazeniem widzac te zdjecia! ja raczej nie potrzebuje schudnac ok.30 kg(waze 53 a mam ok.163 wzrostu, jednak chce schudnac bo oponke jako taka mam)jest mozliwosc kontaktu z toba aby zasiegac rad odnosnie odzywiania?
kurcze a jak myślisz co trzeba robic, zeby schudnąć? zdrowo sie odżywiać i cwiczyc! ;) DIETA TO PODSTAWA! 70% diety 30% cwiczen! ;)
jesteś cudowna! wczoraj trafiłam na Twój profil i od razu weszłam na insta(nie mogłam nie zaobserwować haha). Masz wspaniały gust i podziwiam Cię z całego serca.Jesteś z Opola? :o
W Opolu studiuje i jestem tam tylko od poniedziałku do środy ;) Ale mieszkam blisko Namysłowa - jesli w ogóle ta miejscowość Ci coś mowi ;)) + DZIEKUJE za tak miłe słowa ;)
nawet nie wiesz jak mi miło, ze kogokowiek moge motywować! ;) ja sama zaczelam na nowo, bo w wakacje trochę pofoglowalam.. tzn nie trzymałam sie 5 posiłków, mało aktywności fiz i ogolnie.. I teraz cisne do przodu az do wymarzonego wyglądu! <3 Ty tez daj z Siebie wszystko! :)
nie :) te nie fit musze usunac ;) ciagle zapominam.. te NIE FIT sa na samym początku ;) jest ich cos ok 3-4 ;) zebra, jogurtowy, pierogi.. chyba tylko te ;)
Monikq podasz mi jakas dietę, ćwiczenia (ile razy,ile tyg) bo mam 14 lat 180 i waze 72 kg chciałabym zrzucic tak 5 kg pomożesz prosze?:)
Żadnego odchudzania! Masz 14 lat! Twoje ciało jeszcze dojrzewa! Jako nastolatka nie objadaj sie słodyczami na noc i zamias siedziec po szkole na internecie idź pojeździj rowerem ;) Samo z siebie zejdzie kilka kg.