na kolacje moze byc bulka razowa posmarowana delikatnie jog nat. z dodatkiem pieprzu i soli, na to male gotowane jajo + plasterki pomiodra? :) nie za duzo wegli jak na redukcje?
ja bym zjadła i nie widziałabym w tym nic złego :) chociaż w sumie ja zamiast bułki wzięłabym pieczywo razowe a zamiast jogurtu naturalnego chudy ser ;)
jadlas kiedys zupe dyniowa na slodko z kluseczkami, to smak mojego dziecinstwa uwielbialam ta zupe! <3 wczoraj kupilam dynie i moze jutro zrobie na obiad, tylko kluseczki zrobie z maki kukurydzianej lub innej jakiejs pelnoziarnistej,mylisz ze moze byc taki obid? :)
mysle, ze to bedzie bardzo dobry pomysł :) nie jadłam nigdy zupy dyniowej :)
Monia,nie mam juz sil..wpadlam w niskie bilase i zwiekszam to,jem juz duzo bo 1650kcal(zapotrz.2250),zjadlam owsianke z nektarynka z 5lyzek i jestem pelna jakbym zjadla tone jedzenia :/ sniadanie jadlam o 9 a nadal czuje sie pelna..
no to dobrze, ze czujesz sie pełna chyba nie? Jest dopiero 11 :p
chce zrobic maslo orzechowe, juz kupilam orzechy jakis miesiac temu i jeszcze sie za to nie zabralam,nie wiem czy blender jest na tyle silny zeby sobie ztym poradzil,ale mam reczna i elektryczna maszynke do miesa(?) myslisz, ze uda mi sie zrobic nim maslo,jesli przemiele kika razy?
kurcze nie mam pojęcia :( sprobuj :) najwyżej.. wyrzucisz nieudane masło tak jak ja ;p
ubijam 2 białka. dodaje 1 zółtko (tak, drugie wyrzucam) - miksuje. następnie dodaje dwie lyzki maki pełnoziarnistej (nie musi byc taka jak ja mam na zdjęciu, równie dobrze moze byc zytnia - tez używam zytniej) i cała masę przelewam na patelnie i smażę na oleju kokosowym. miałam jagody wiec do ciasta je wrzuciłam, pod wpływem temperatury fajnie sie rozpuściły w srodku :) podaje je z tym co mam i na co akurat mam ochotę. czasami polewam jogurtem naturalnym i dodaje owoce a czasami (np dzisiaj) posmarowalam masłem orzechowym, dodałam banana, jagody, jagody goji i wiórki kokosowe :)
To Ty na profilowym? Wyglądasz pięknie i juz masz śliczna figurę, a skoro dalej nad nią pracujesz to już w ogóle miazga! Brawo, gratuluję <3 ♡
no tak, ja na profilowym :) jeszcze na prawde duzo przede mną :( trzeba sie wziac w koncu bo czas ucieka... juz dzisiaj zamierzam zrobic porządny trening :)
Czy nie masz problemów z tym hula hop? Czy powoduje siniaki? Czy nie boli Cię po nim kręgosłup? Kupiłaś na allegro?
tak, kupiłam je na Allegro, na początku kręcenia sa siniaki, tymbardziej, ze zawsze kręcę na goły brzuch, po jakims czasie ciało sie przyzwyczaja i siklniaki znikają, zależy tez od ciała.. Każde reaguje inaczej. Mnie żaden kręgosłup nie bolał :)