Ja bym zjadła bułkę/jabłko i jogurt, zawsze jakas odrobina białka i bardziej pełnowartościowo
:)
jezu przypomnialo mi sie moje dziecinstwo jak jadlo sie kajzerke + jogurt truskawkowy, kochalam to!
mi to nigdy nie podchodziło :p
Nadal u Ciebie kolacja jest najmniejsza? Co z reguły na nią jesz? :)
tak, najmniejsza. zawsze tak robie ze po podwieczorku ide cwiczyc a moja kolacja jest białko albo szklanka mleka albo serek wiejski albo sam albo z warzywami :)
Monia!! prosze,udostepnij!jestem na business weeku w stanach i jedna konkurencja w zakresie marketingu polega na zdobyciu max.lajkow.Tu link: https://www.facebook.com/iconicinovations już w sobote kazdy moze odlajkowac, dla Was to tylko chwilka, a dla nas ogromna szansa! Z góry wieelkie dzieki!!!!!
Biegałam dziś od 20.22 do 20.30 minute szłam a minute biegłam truchtem wien, ze to mało teraz ide pojeździć godzinę rowerem mogę zaliczyć to jako cardio?
bardzo mało bieglas... praktycznie nic. nie opłacałoby mi sie butow zakładać :p ale jesli jeździłaś godzinke rowerem to okej :)