Jutro planuje zrobić owsianke ale w domu mam tyle owoców ze nie umiem się zdecydować xd . Jakie byłoby najlepsze połączenie ? Mam nektaryne, pomarańcze, grejpfruta, gruszka, jabłka , truskawki , banany -wszystkie uwielbiam . Chciałbym tylko wiedzieć jakie by było najlepsze połączenie ?
Tez jutro robie na sniadanie owsiankę! :) Ja zrobie z bananem, truskawkami i łyżka masła orzechowego <3 A Ty mozesz tak: -banan+truskawka -gruszka +nektarynka -jabłko+cynamon
Co zazwyczaj jesz na kolacje? :)
rzadko jem kolacje, bo tak mi sie posiłki układają ze ostatni posiłek to jakby podwieczorko-kolacja :) albo pije szklankę mleka, albo jem wafle z masłem orzechowym, albo jakieś pomidorki, pieczywo chrupkie, albo cos takiego jak niżej na zdjęciu :)
heeej:D śn:grahamka ze wszystkim+zielona herb,2śn: mały banan i 1wafel ryżowy z masłem orzechowym,ob: niecałe pół woreczka ryżu, filet z kurczaka w przyprawie do gyrosa, dwa ogórki i znowu herb zielona, na pod musli:)+skalpel i https://www.youtube.com/watch?v=YvGXXB__syA daje wycisk ten trening! L.
śn:owsianka 5łyżek z gruszką i cynamonem 2śn: smoothie kiwi+jabłko+pół pomarańczy ob: pół woreczka brązowego ryżu z warzywami na patelni+kilka kotletów sojowych ugotowanych,bez panierki podw: bułka wieloziarnista z pomidorem i sałatą kol: jogurt naturalny1,5%z cynamonem redukcja ok? Potem ide biegac