Twój chłopak zna Twoje hasła ? :D
Znam :) PAWEŁ.
Ask @szarpienerwy
Previous
A trzeba ten len gotować czy wystarczy wlać zmne mleko i płatki owsiane i do mikrofali :D
na opakowaniu jest napisane co masz zrobić :) napisałam, że nigdy nie próbowałam, więc NIE WIEM :)
Liked by:
Kinga
Chodzi mi o coś takiego na opakowaniu pieze len mielony i do tego leje się wrzątek sypie się z kilka łużeczek miesza i pije a spróbuję jutro zrobić owsiankę zawsze 3łyżek a jutro z 2łyżek + 1łyzka semia :)
Podobno picie lnu na czczo jest bardzo zdrowe! :) Nie próbowałam ale z ciekawości sama kupię i spróbuję :)
Related users
jak juz pozwalasz sobie na slodycze to co to jest oprocz jogurtow ?? ulubione slodkie ?:)
na nic innego :) Jogurty, kawałek ciasta ok 1-2 razy w miesiącu a latem lody :) i wszystko. :)
Takie duże opakowanie za 2 zł u mnie w miejscowym markecie, haha
no to ZAZDRASZCZAM :D
Moniś ja mam takie siemie hmmm jaby to opsać takie w proszku :D heh z rosmana :D haha co mogę z nim zrobić :D
siemię lniane w proszku? ;o pierwsze słyszę :) możesz zrobić z nim to samo co z tym, czyli DODAĆ DO WSZYSTKIEGO :) do obiadu, na kanapki, do koktajlu, do jogurtu :)
Rosół zdrowy jest ?
nie wiem.
Liked by:
Kinga
to i to jest słodyczą, więc xd
jogurty owocowe nie są dla mnie słodyczami
Liked by:
Kinga
Jakie siemie masz dasz zdjęcie opakowania proszę???
Takie duże opakowanie za 3,99zl w Biedronce! :)
Tylko że w jogurtach owocowych dużo cukru jest kochana:(
wiem, ale napisałam, że ja jem od czasu do czasu i nie widzę skutków ubocznych. :)
Ja sobie nie odmawiam, wy jeśli chcecie odmawiajcie sobie. Każdy organizm jest inny i każdy organizm reaguje inaczej. Ja wole zjeść jogurta owocowego np jogobellę niż iść i złapać się za Snickersa czy jakiegoś Grześka czy 7daysa ;););)
Ja sobie nie odmawiam, wy jeśli chcecie odmawiajcie sobie. Każdy organizm jest inny i każdy organizm reaguje inaczej. Ja wole zjeść jogurta owocowego np jogobellę niż iść i złapać się za Snickersa czy jakiegoś Grześka czy 7daysa ;););)
Moniś co moge wziac jutro do szkoly na drugie sniadanie? Bo naprawde nie mam pomyslu ;)
- jabłko i banan
- jabłko i gruszka
- gruszka i banan
- jogurt pitny :)
- wafle ryżowe i jogurt
- pomarańcza i jabłko
- albo jabłko, banan i pomarańcza :)
- jabłko i gruszka
- gruszka i banan
- jogurt pitny :)
- wafle ryżowe i jogurt
- pomarańcza i jabłko
- albo jabłko, banan i pomarańcza :)
To jutro na sniadanie bedzie placuszek babanowy, polany owocowym jogurtem !;)
Ja bym jeszcze pokroiła kilka plasterków banana i "porozrzucała" po jogurcie ;D
ser biały z rzodkiewką i szczypiorkiem na kolacje? ile około tego mogę? 2 łyzki? starczą? tak zeby było 200 kcal
N I E . W I E M !!!! NIE LICZĘ KALORII LUDZIE !!!!! ZJEDZ TYLE ILE UWAŻASZ ZA SŁUSZNE !
NIE SIEDZĘ W TWOIM ŻOŁĄDKU...........
NIE SIEDZĘ W TWOIM ŻOŁĄDKU...........
Monia jak myslisz o smakowych jogurtach, od czasu do czasu rano mozna ?;)
Ja jem :-) Dzisiaj rano jadłam activie malinowo-jagodowa Pełne ziarna czy cos takiego :))
napisz cos o Twoich nawykach żywieniowych , jakie masz zasady , na co sobie pozwalasz i jakich błędów nie popełniasz? czego nie jadasz od dłuższego czasu bo źle wplywa na Twoja figurę itd :D
* Jem 4-5 posiłków dziennie. (dwa większe - sniadanie i obiad, i trzy mniejsze - 2sniadanie, podwieczorek i czasami kolacje)
* Nie podjadam miedzy posiłkami !
* Nie jem słodyczy!
* Pije minimum 1,5l wody mineralnej niegazowanej
* Nie jem śmieciowego jedzenia (np jakieś tortille czy hamburgery z paczek)
* Nie jem chipsów, chrupkow itp.
* Baaaaaaaaaardzo Rzaaaaadkooooo pije alkohol.
* Pozwalam sobie czasami ( 1-2 razy w miesiącu) na domowy obiad niedzielny - rosół, ziemniaki z sosem czy jakieś mięsko.
* Nie słodzę ani herbaty ani kawy.
* Pieczywo jem TYLKO na sniadanie.
* Nie jem zup zabielanych smietana.
* Do smażenia używam oliwy z oliwek albo jak robie cos na słodko to oleju kokosowego, jednak gdy brakuje mi np oliwy to używam normalnego oleju kujawskiego ale w mniejszych ilościach.
* Czasami pozwalam sobie na SUNBITESY OWOCE LEŚNE.
* Nie odmawiam sobie jogurtów typu Jogobella. (tak, sa mało zdrowe ale jem co jakis czas i nic mi sie nie dzieje)
* Ostatni posiłek jem 2-3 godziny przed snem.
* Czasami zdarzy sie, ze zjem kolacje np o 21:00 a spac dopiero ide o 2-3 w nocy i nie jestem wcale głodna :) :o
* Pierwszy posiłek (sniadanie) jem do godziny po przebudzeniu sie.
* Na drugie sniadanie jem praktycznie owoce.
* Owoce wgl jem do południa, teraz tak do 18:00 pozniej juz owoców NIE RUSZAM :)
* Warzywa mozna jesc przez cały czas, bez ograniczeń .
* Nie obieram jabłek ani ogórka zielonego - w skórkach jest najwiecej witamin!
I TO CHYBA TAKIE PODSTAWOWE ZASADY :))) Chyba ze cos mi sie jeszcze przypomni to napisze :)
* Nie podjadam miedzy posiłkami !
* Nie jem słodyczy!
* Pije minimum 1,5l wody mineralnej niegazowanej
* Nie jem śmieciowego jedzenia (np jakieś tortille czy hamburgery z paczek)
* Nie jem chipsów, chrupkow itp.
* Baaaaaaaaaardzo Rzaaaaadkooooo pije alkohol.
* Pozwalam sobie czasami ( 1-2 razy w miesiącu) na domowy obiad niedzielny - rosół, ziemniaki z sosem czy jakieś mięsko.
* Nie słodzę ani herbaty ani kawy.
* Pieczywo jem TYLKO na sniadanie.
* Nie jem zup zabielanych smietana.
* Do smażenia używam oliwy z oliwek albo jak robie cos na słodko to oleju kokosowego, jednak gdy brakuje mi np oliwy to używam normalnego oleju kujawskiego ale w mniejszych ilościach.
* Czasami pozwalam sobie na SUNBITESY OWOCE LEŚNE.
* Nie odmawiam sobie jogurtów typu Jogobella. (tak, sa mało zdrowe ale jem co jakis czas i nic mi sie nie dzieje)
* Ostatni posiłek jem 2-3 godziny przed snem.
* Czasami zdarzy sie, ze zjem kolacje np o 21:00 a spac dopiero ide o 2-3 w nocy i nie jestem wcale głodna :) :o
* Pierwszy posiłek (sniadanie) jem do godziny po przebudzeniu sie.
* Na drugie sniadanie jem praktycznie owoce.
* Owoce wgl jem do południa, teraz tak do 18:00 pozniej juz owoców NIE RUSZAM :)
* Warzywa mozna jesc przez cały czas, bez ograniczeń .
* Nie obieram jabłek ani ogórka zielonego - w skórkach jest najwiecej witamin!
I TO CHYBA TAKIE PODSTAWOWE ZASADY :))) Chyba ze cos mi sie jeszcze przypomni to napisze :)
Liked by:
Wiktoria
Liwia.
Pomoc w odchudzaniu
Marta
Kapikk#6
Kinga
#Yo giemzaaaa
Tak ta neonowa, jest sliczna ;)
a to dziękuje bardzo :)
Mi sie np czasami wydaje ze za duzo zjadlam, ale po co sie tym przejmowac skoro to bylo zdrowe ;)
Ja zawsze jem peeeeeelny talerz np obiadu :) i nigdy nie mam wyrzutów. ZEBY SCHUDNĄĆ TRZEBA JESC! :)
Stosujesz cheaty ? Nie zagrażalo to tw diecie i pracy ? Co ile tak robisz ?
Przez pierwsze kilka miesiecy zero zakazanego jedzenia. pozniej czasami zjadłam tak raz na 2-3tygodnie kawałek ciasta :) albo jakieś paluszki czy loda :) jesli chodzi o cukierki, batony czy czekoladę to NIC NIE RUSZAM :)
Wiem że w glowie, raz nie liczyłam a wieczorem rzuciłam się. Żeby na kaljulator żeby policzyc czy za dużo lub.za mało.nie.zjadłam..
Eh...
kupilam mleko sojowe i w skladzie jest cukier trzcinowy, mozna?
ja bym piła :)
Liked by:
#Yo giemzaaaa
Wlasnie zjadlam podwieczorek/kolacje -2 wafle ryzowe z serkiem bialym i pomidorkiem. I caly ogorek i mialam ochote na marchewke wiec zjadlam xD najedzona to do nauki a jak bedzie czas to jeszcze turbo spalanie zrobie !;) ps.sliczna masz ta nowa koszulke ! Jaram sie nia haha xd
I dobrze, ładny podwieczorek :)
+ jaka bluzka? :o ta neonowa?! :o
+ jaka bluzka? :o ta neonowa?! :o
Liked by:
#Yo giemzaaaa
Pawłowi sie spodobało odpowiadanie?:):)
Tak :-) jesli chcecie możecie mu zadawać jakieś pytania i co bedzie do Niego to odpowie :-)
Jest Insanity na yt ?
nie wiem co to jest :)
Stosujess tak jakby cheat,bo jesz czasami ciasto hahaxd
zjem ciasto to zjem nie jest to dla mnie żaden cheat, po prostu zjadłam i tyle :)
Liked by:
ostatni elf
Mari
Kinga
Jesz kasze? Jeśli tak to dasz kiedyś jakieś fajne przepisy z kaszą? :)
jem kasze :) na blogu jest przepis na kasze kuskus z warzywami :)
Next