Sama wybrałaś skradniki do naleśnika , bo w menu nie ma takiej kompozycji :) ?
Jest w Menu :) o ile dobrze pamietam numer 5 :) tylko ciasto zamieniłam na pełnoziarniste :)
Ask @szarpienerwy
Previous
aa no to szkoda, że nie masz:( ale pewnie coś smacznego wymyślisz:)
zobaczymy :))
A tostowy ten ciemny?
nie znam tostowego ciemnego :)
Related users
biały ryż jest okej czy tylko brązowy?:)
ja jem raz tak raz tak :)
a ile jest wafli w jednej paczce?:)
nie pamietam :) wczoraj dałam zdj na insta i tam w miseczce jest jedna paczka ;)
mialam na mysli ten z biedronki, ale nie mam go bo tez wydaje mi się, że to nic zdrowego, tak jak ten zwykly tostowy tylko z ziarenkami
dokładnie tak :))
Paczka na raz?:o za dużo chyba:) bo wafle są mocno przetworzone
jesli dla Ciebie paczka to jest za duzo to zjedz mniej :)
Jesz 5 posiłkow? A między nimi nic tak?
tak. 5 posiłków i miedzy nimi nic :)
ale masz na myśli zwyczajny chleb żytni np z piekarni, a nie ten paczkowany tostowy bo też zdarzają się jakies pelnoziarniste itd
tak, mam na myśli taki zwykły chleb :)
a Ty masz na myśli ten z biedronki z ziarnami nie? nie bardzo, bo to zwykły pszenny jest tylko ziarna wrzucone DLA ZMYŁKI :) ale jak nie masz takiego zwyczajnego to juz zrob z tymi ziarnami :))
a Ty masz na myśli ten z biedronki z ziarnami nie? nie bardzo, bo to zwykły pszenny jest tylko ziarna wrzucone DLA ZMYŁKI :) ale jak nie masz takiego zwyczajnego to juz zrob z tymi ziarnami :))
Ile kosztują te wafle z brązowego ryzy?
2,99 zł o ile dobrze pamietam 3 paczki :) 1 paczka idealna NA RAZ :)
Jem ju Straszne dużo i zdrowo brxuch wypycha mi zawsze:( a nogi chude i niedowaga :/
niestety nigdy nie miałam takiego problemu jak Ty wiec nie jestem w stanie Ci pomoc :(
a jakie pieczywo polecasz jesli juz robię tosta ? a jako nadzienie np mozarella (+warzywa oczywiscie)? :)
z ciemnego chleba mozesz zrobic :) żytniego albo słonecznikowego :) tak, mozarella bedzie lepsza niz ser żółty :) mniammniam mniamm ❤️
Liked by:
Mari
to może też zrób sobie takiego wypasionego tosta? :D
nie mam tutaj w Opolu tostera :(
Jechał na zakupy. Akurat hahaxd 10km trochę daleko
a! No to jestes usprawiedliwiona ;p
a teraz ile jestes w stanie przebiec ?
duzo :) tzn nigdy nie biegam tak zeby biegac do ostatniego tchu. chce w koncu pobić rekord z kumpela 10km :) wiem ze to pestka ale nigdy nam sie nie chce :p
Ile rodzynek dziennie mogę?
jak bedziesz jadła np na podwieczorek musli z jogurtem to mozesz z dwie lyzki rodzynek dodac. albo garść rodzynek na drugie sniadanie plus dodatkowo jeszcze jakieś owoce :)
Wysłałam tate.po rodzynki kupil 2 paczki przecena w biedronkce:)
o prosze, to super :)
+ sama nie mogłas isc?! :D
+ sama nie mogłas isc?! :D
DODAWAĆ NA SNAPCHATA :)
Liked by:
Głubby
najsłabsze ogniwo..
PYYŚKA
a jak biegałaś na początku? chodzi mi o czas albo dystanse i częstotliwość
nie wiem jaki czas, ale biegłam po 2km robiąc w tym po 4-5-6 przystanków :) :D ciezko było... :)
Liked by:
Mari
okej, to zrobię na podwieczorek:D no właśnie zamierzałam dużo warzyw tam włożyć :D
to smacznego! <3 ja mam kurcze na cos chęć i nie wiem na co sama :(
bilans:ś :jajecznica z pomidorkaami + kromka chrupkiego chleba, II śn: jakie fajne cienkie wafle ryżowe z biedronki + activia naturalna,o: naleśnik żytni z warzywami, serem białym, szynką serem żółtym <3 , podwie: warzywne frytki z twarożkiem jeżeli będzie kolacja to szklanka mleka 0,5% / kagie
super bilans :)! te wafle ryzowe sa mega <3 tez je zaczelam kupować ze 100% brązowego ryżu :)
Liked by:
Mari
jeśli mam ochotę na tosta, to lepiej go zjeść na podwieczorek czy kolacje?:) (oczywiście z ciemnego pieczywa):D
obojętnie w sumie :) ja bym wybrała chyba na podwieczorek. A przede wszystkim włożyłabym do środka MNOOOSTWO WARZYW :)
Liked by:
Keep smiling :)
wypowiedz sie na temat biegania w celu schudniecia :)
co mam powiedziec? przez bieganie najwiecej schudłam jesli chodzi o "ćwiczenia" lubie biegac i każdy powinien zaczac to robic CHOĆBY DLA ZDROWIA! bieganie to ćwiczenie CARDIO czyli spala wszystkie czesci naszego ciała. ale chyba każdy człowiek wie takie banały wiec nic nowego nie wniosę :)
Liked by:
Keep smiling :)
przy okazji bilansik:) śn:bułka grahamka z sałatą, serem, szynką, pomidorem, szczypiorkiem, 2śn:2 wafle ryżowe+małe jabłko, ob: talerz pomidorówki z ryżem, na pod zjem musli z jogurtem a na kolacje pomyślę coś:) oczywiście woda+zielona herbata:) i ten trening Chodakowskiej:) L.
super :) tak dalej trzymaj!! :))))
w sumie racja:)L.
ja tez tak robie :) nie każde ćwiczenie dam rade wykonać do konca :) wiec zstępuje je innymi ćwiczeniami, by nie stać bezczynnie :)
Liked by:
Mari
Next