to moj prywatny ale mozesz wysłać, albo sprobuj jeszcze raz zalinkowac :))) i dobry link skopiuj :)
jakbbym kupila ciemny makaron i do tego sos bolonese w sloiku mogloby byc?:)
kup ciemny makaron, kup pomidory w puszce i kup tuńczyka w puszce. przepis jest u mnie na blogu a jedzenie takie pycha ze szok!
Gdzie mogę znajść w biedronce te musli fitella ? :)
w biedronce tego nie znajdziesz niestety. znajdziesz w Kauflandzie, w Tesco, w Polo np :)
A nie powinno się jeść co 2_3?
jak chcesz to mozesz nawet jesc co 20minut.. :) powinno sie jesc co 3-4 godziny PRAWIDŁOWO. na początku mozna sobie wyznaczać co 2-3 bo wiem ze dla niektórych osób moze byc ciezko
MOnika dzisiaj zaczełam dopiero ćwiczyć i dietę a tu patrzę i okr.. masakra :/
dietę trzymaj normalnie ale nie cwicz po prostu przez te dni. tez mam okres ale to nie zwalnia mnie z trzymania diety :))
Bilans: śn: bułka z sałatą, serem, szynką, pomidorem, 2śn: 2 małe jabłka i mały snickers, ob: sałtka, podw: wafelek ryżowy z masłem orzechowym, kol: pół szklanki mleka+ wafelek ryżowy:) i skalpel oczywiście :) L.
snickers....?
te placuszki Twoje pieczemy w piekarniku czy an patelni? :D