Kochana, a miedzy posilkami nic nie przegryzasz? Bo jakos malo jedzenia sie wydaje, chyba, ze jesz wieksze porcje, ale z tego co czytasz to niezbyt:/ a zrzucilas cos w cm od stycznia, czy tylko wagowo patrzysz?:)
nie jem nic między posiłkami. :) rzeczywiście, jem mało ale nie mm pojęcia co jest tego przyczyną, nie czuję potrzeby, żeby jeść więcej. nie chodzę głodna ;) mierzyć się nie mierzyłam hoohhoo, a na wagę po prostu z ciekawości weszłam. nie będę wchodzić przez długi czas, chcę mieć fajne ciało i widok w lustrze będzie moją główną obserwacją ;)
sn: dwa pankejki te ze zdjecia (zdj niżej). Nie zjadłam całego. 2sn: jogurt pitny suszona śliwka + jabłko i 3 daktyle obiad: 3 żytnie nalesniki z dżemem kolacja: musli z jogurtem naturalnym
Hey, chcialabym ci zadac pytania ktore nie sa tak banalne ( np czy sobiac MCSL zrzuce kg) ale dla osoby ktora regularnie cwiczy moga byc banalne. Moge je zadac na maila czy po prostu na asku?
heej:) pewnie uznasz mnie za idiotke ale chce napisac do sklepu internetowego z butami czy pewien model bedzie jeszcze dostepny i nie wiem jak..pomozesz?:(
dasz jakis konkretny przepis na pancakes? Bo nie mogę znaleźć
Cieżko Ci jest wejść na www.facebook.com/chwiladlapodniebienia i poszukac ? Ciezko jest wejść na moj instagram i poszukac przepisu pod zdjęciami ? Nie czaje Was czasami ..