no mam zmierzone od 1go dnia i jak teraz mierzę w tym samym miejscu to jest tyle samo :(
W takim razie to sygnał, że musisz dawać nie 100% z siebie lecz 200%.
Ewa Chodakowska dodała dzisiaj na swoją stronę ćwiczenia właśnie na uda.
Ćwicz to nawet dwa razy dziennie RANO I WIECZOREM.
Nie rezygnuj, nie poddawaj się !!! :)
Ewka mówi, żeby wykonać kazde cwiczenie po 15x na kazda strone - całość x3
Ewa Chodakowska dodała dzisiaj na swoją stronę ćwiczenia właśnie na uda.
Ćwicz to nawet dwa razy dziennie RANO I WIECZOREM.
Nie rezygnuj, nie poddawaj się !!! :)
Ewka mówi, żeby wykonać kazde cwiczenie po 15x na kazda strone - całość x3
Liked by:
Łukaszekkk
O skurwesyn! :D