NAPISAŁAM, ŻE NIE! :) Wstajesz - jesz śniadanie. Załóżmy wstajesz o: 9:00 - 12:00 - 15:00/16:00 - 19:00 10:30 - 13:30 - 16:30 - 19:30 - ok 20:30i właśnie zazwyczaj jest tak, że jak podwieczorek jesz o 19:00/20:00 to już nawet nie masz ochoty jeść kolacji i Twoim ostatnim posiłkiem jest podwieczorek ;)
te posiłki musza byc np. dzisiaj sniadanie 10;30 i jutro tez? czy jak wstane to zjem?:)
Jak wstajesz to jesz pierwszy posiłek i później sobie odliczasz co 3-4 godziny następny ;) (zależy ile wytrzymasz do następnego) :)
niiiee teraz tylko ogółem Monia :)
Kurcze, w ogóle nic nie czytacie co dodaję na blogu... :< Tyle się naprodukowałam, napisałam tam też parę propozycji na podwieczorek.. Czemu z tego nie korzystacie? :c
Nie, nigdy ;). Czasami sama się sobie dziwie.. bo np są takie dni, zdarzają się bardzo często, ostatni posiłek jakoś zjem ok 20:00 a idę spać ok 02:00 albo 03:00 i wcale nie jestem głodna.. ;)
ooo superr ! :) do Namysłowa bliziuuutko :) A w co ciekawego jeszcze można się zaopatrzyć w tym sklepie?;>
Nie byłam więc nie wiem ;) Ale na pewno w jakieś zdrowe przetwory, płatki owsiane, bio produkty, chleb na naturalnych składnikach, OLEJ KOKOSOWY ;) Makarony pełnoziarniste itp, ryże nie ryże ;))
czyli, że to co się schudnie w ciągu miesiąca czyli załóżmy 4 kg to do tego jeszcze 0,5 kg więcej?? czy jak to jest :P
Nieeee! :)) Nie patrz na to czy dzięki olejowi schudniesz tylko na to, ze jeśli będziesz na nim smażyć Twoje Dania bedą o wiele wiele zdrowsze niz smazylabys na normalnym oleju! A to wszystko przekłada sie w pewnym stopniu pózniej na wagę, na wygląd. W minimalnym ale jest :)
co sądzisz o oleju kokosowym, rzeczywiście po nim można schudnąć ?
Olej kokosowy jest najzdrowszym olejem. Zdrowszym niz oliwa z oliwek, jednak ja nie wyobrażam sobie smażyć np kurczaka na oleju kokosowym :) Znalazłam w necie informacje, ze "Zastąpienie dziennego spożycia tłuszczów olejem kokosowym może spowodować spadek masy ciała o około 0,5 kg miesięcznie." Takze ciekawie, ciekawie :D