Monia, czy banan tuczy? Bo wszyscy mowią do mnie; odchudzas sie, a jesz banany..
Banan jest najkaloryczniejszym owocem, ale nie powinno go zabraknąć w naszej diecie. ;) Zawiera dużo minerałów i sporo składników odżywczych! Ale pamiętaj, że nie możesz ich jeść za wiele. Najlepiej zjeść go np na drugie śniadanie + jabłko , albo po treningu, uzupełnia wtedy nasze rezerwy energetyczne ;) Najlepiej wybieraj banany te jeszcze zielone ;) Takie mocno żółte zawierają bardzo dużo cukrów i mają wysoki indeks glikemiczny ;) Ja banany jem od początku diety I NIC MI SIĘ NIE DZIEJE ;))))
Monia a obserwujesz Maritkę? Wiesz jaka ona jest boska! Takie piękne ciało. Mówie ci obczaj ją mówią na nią Deynn --> ask.fm/deynnofficial
Oczywiście, że ją znam ;) Moja ulubienica ;)
co tam Monia? :)
A wszystko w porządku ;) Siedzę, buszuję po internecie, non stop klikam na GŁUPIE REKLAMY wyskakujące mi na pulpicie, żeby je w końcu zamknąć (ale mimo wszystko-i tak wyskakują :c) no i czekam sobie na M jak Miłość ;)
Polecisz jakieś przepisy na kurczaka?
Na moim blogu jest jakiś przepis, na blogu jest tez zapiekanka gdzie zamiast mięsa mielonego mozesz śmiało dodac kurczaka. Z kurczakiem mozesz kombinować! :) doprawiac go na 1000 sposobów i podawać z czym tylko lubisz! ;)
Mam rowerek stacjonarny, i staram się po treningu siłowym jeździć na nim godzinke ;D chociaż i tak się boję, ze jeszcze bardziej rozuduje sobie te łydki
Ja jeździłam kupę czasu na rowerku i nic mi sie nie działo! Wręcz przeciwnie ;)
mam takie głupie pytanie, bo po treningu potrafie wypić 0,5 l wody nwm czy to dobrze czy źle ale ciul o to bo jestem spragniona :p wiesz i ja tą wode potrafie szybko wypić i nie wiem jak to jest bo podobno powinni sie pić wolno ? To robi jakaś różnice czy coś ?? :D
No rzeczywiście głupie pytanie ;) Proste i logiczne, ze jestes zmęczona wiec jestes spragniona i pijesz ile mozesz ;) bez przesady przeciez, zeby kontrolować czy sie pije wolno czy szybko ;) BEZ RÓŻNICY ;)
Mi najbardziej podobają się dluugie, szczupłe nogi. Niestety mam duże łydki ;( i chyba nigdy nie osiągnę wymarzonego celu
Mi sie tez podobają <3 takie najbardziej seksi ;))) Nie gadaj głupot ;) poszukaj w internecie jakie ćwiczenia robic na łydki ;) przyjdzie wiosna jezdzij rowerem, wysmuklą Ci sie ;)
Co jadłas na tej osiemnastce? To co wszyscy czy cos innego?
Nie było dla Mnie "diety" :-) taki CHEAT ;) Drugie danie, kilka mandarynek, dwa banany, kilka nugettssówww, trochę brokula z feta, łyżkę kapusty i kawałek torta ;)