@szarpienerwy

Monika.

Ask @szarpienerwy

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

Jakim cudem ty chudniesz jedzac jakos slodzona granole czy tam muesli... Jakies bulki na drugie sniadanieXD ja jem troche inne rzeczy, bez cukru i mega zdrowo i nie chudne..

No widzisz... Nawet activię pije ktora ma w sobie mnostwo cukru... Takie zycie. Jak czytam wypowiedzi niektórych dziewczyn ze to nie, to nie i to tez nie to mi sie płakać chce normalnie.. :)
Jem takie rzeczy i zawsze bede jadła :)

Monia . Wiem ze to ci duzo czasu zajmie ale to dla mnie ważne bardzo . Mogłabys napisac co i o której mam jesc (mniej wiecej taki jadłospis ) .

niestety nie, bo nie jestem dietetykiem.
jedz 5 posiłków co 3-4 godziny. (Ostatni posiłek 2-3godz przed snem) Czyli jak wstaniesz zalozmy o 7:00 - jesz pierwszy posiłek. O 11 jesz drugi, o 15:00 trzeci o 18 czwarty i pozniej ok 21 piąty . Chyba ze idziesz spac o 20 to wtedy posiłek o 18:00 jest Twoim ostatnim posiłkiem.
A sama sie inspiruje rożnymi osobami co masz jesc, sama wiesz co jest zdrowe, co dobre dla Ciebie a co nie.
Zaglądaj do neta, tam jest mnostwo inspiracji i DZIAŁAJ!

Chyba 5 razy dziennie przeglądam twój cały Insta

NIE ŻARTUJ ? :O seerio ? ;))
to bardzo miłe i nie spodziewałabym sie ze ktos moze codziennie regularnie wchodzić na mojego insta, myślałam ze tylko jak cos dodam to zobaczy zdjecie i pyk - wychodzi z niego ;)
Liked by: Wiola

Next

Language: English