Más allá de los orígenes de esta situación, existen varios motivos por lo que, aún de adulta, sigo siendo incapaz de expresar bien mis sentimientos. No puedo revivir mi infancia de una forma diferente pero sí puedo abordar las causas que hacen que, hoy en día, el problema se mantenga. Muchas personas al igual que mi persona somos incapaces de expresar lo que sentimos, simplemente por que no lo sabemos bien. No poseemos un vocabulario tanto amplio y adecuado sobre emociones y nos resulta verdaderamente difícil identificar qué sentimiento están experimentando. Como el tener una baja autoestima, en unas veces no expresamos nuestros sentimientos por miedo a que, al hacerlo, la otra persona se moleste y nos retire su cariño. Como en otras, se vive con una coraza que esconde un gran miedo al rechazo, expresar emociones resulta un ejercicio demasiado arriesgado. Sin pensarlo dos veces preferimos levantar un muro alrededor de nuestros sentimientos que, si bien los protegemos, también los aíslamos.

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