#boksing

1.97 K people

23 posts

Posts:

No dokładnie haha XD A Ty wgl jesteś pełnoletnia że sama w domu siedzisz? 🤔 Wiesz jakoś nie potrafię sie z tym pogodzić że od 6 lat gadaliśmy codziennie i nagle mielibyśmy zakończyć znajomość 😢 Dlatego liczę że w końcu sie odezwie i mi wybaczy /Damian

Gadasz z laską, która 3 lata ćwiczyła Karate tradycyjne, kid boksing i samoobrone. Bez kija nie podchodź. Nadzieja umiera ostatnia :( ehhhh

mungkssss nagmamakaawa ako pansinin mo naman ako sagutin mo lang to buo na buwan ko ? Are M and A have a serious relationship? para kasing naghohold back si M unlike kay A eh, Paclear naman para malinaw na ? huwag mo sabihin tapos na boksing pag sinagot mo to kahit yes its serious mga ganun lang

Ahy tapos na tlga wrestling. Pag sinagot ko to

Oczywiście, że chce!! Najbardziej bym chciała schudnąć z brzucha i nóg... Jejku gdybyście miały jakiś prywatny kontakt byłoby super

Śniadanie*
Najpierw piję wodę z cytryną, dzięki niej ciało pozbywa się toksyn przeważnie jestem płatki kukurydziane lub 2 kanapki ciemnego chleba z wędlinom i warzywem za trzy godziny jem owoce (jabłko, banan, gruszka) lub marchewkę, która jest lepsza od owoców ponieważ ma mniej cukru i kalorii.
*3h później* Obiad
Jem tylko gotowane rzeczy lub z piekarnika, soczewice,która pomaga spalać tłuszcz.
Unikam sosów. Ale jeżeli ty nie masz jak zrobić tego na obiad to możesz jeść to co zawsze tylko w mniejszej ilości :)
*3h później*
Jem wtedy ostatni lekki posiłek np. saładke owocową.
Codziennie piję też herbatę zieloną.
Ćwiczenia
Ja najbardziej chce schudnąć z wewnętrznej strony ud.
Na początek robię cardio wourkout z Fitness Blnder czasami 37 minutowe (dopiero po 20 minutach zaczynasz spalać tkankę tłuszczową) (https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_sfitfourgirls’s Video 134575684716 fcN37TxBE_sfitfourgirls’s Video 134575684716 fcN37TxBE_s ) czasami 56 minutowe ( https://www.youtube.com/watch?v=xnM9chgA8wQfitfourgirls’s Video 134575684716 xnM9chgA8wQfitfourgirls’s Video 134575684716 xnM9chgA8wQ ) lub kick boksing wourkout ( https://www.youtube.com/watch?v=Vve4BVTZ0QUfitfourgirls’s Video 134575684716 Vve4BVTZ0QUfitfourgirls’s Video 134575684716 Vve4BVTZ0QU ) zmieniam te ćwiczenia żeby mi się nie znudziły czyli w poniedziałki ćwiczę cardio 37 minutowe + inner thighs wtorek kick boksing + innet thinghs itd.
po tych ćwiczeniach jestem wykończona, ale do mojego spełnia brakuję mi tylko ćwiczeń na inner thighs z XHIT Dailey ( https://www.youtube.com/watch?v=3yidbd-i3hEfitfourgirls’s Video 134575684716 3yidbd-i3hEfitfourgirls’s Video 134575684716 3yidbd-i3hE ) /Suzan

View more

fitfourgirls’s Video 134575684716 fcN37TxBE_sfitfourgirls’s Video 134575684716 fcN37TxBE_s

Chciałabym mieć taką figurę jak te dziewczyny na zdj co dodałyscie. Nie umiem przestać jeść to jest silniejsze ode mnie co mam zrobić? Jakie ćwiczenia albo od kogo ( na YouTube ) dają najlepsze efekty? Pomóżcie!!! Bardzo podoba mi sie pomysł tego aska mysle ze trafiłam na to co chciałam... ❤️

Już pomagam! Ale pamiętaj, że trzeba czasu i ciężkiej pracy żeby tak wyglądać! :)
Więc jak każda z nas masz ten sam problem *jedzenie* , ale nie martw się da się go pozbyć :)
Ustaw sobie motywującą tapetę i jeżeli zachce ci się jeść to spójrz na nią, uwierz pomaga!
Jeżeli lubisz jeść to jedz 5 posiłków dziennie w małych ilościach pamiętaj ostatni posiłek 3-4h przed spaniem.
Dla mnie najlepiej ćwiczyć z Fitness Blender masz tutaj bardzo dużo ćwiczeń cardio i innych.
Najbardziej lubię ćwiczyć z nimi Kick Boksing Wourkout.
Jak chcesz to mogę ci napisać jak mniej więcej wygląda mój dzień czyli jadłospis i jakie ćwiczenia wykonuję :)
Wgl z jakiej części ciałą chciałabyś schudnąć najbardziej? /Suzan

Hvem tror du av alle guttene du har møtt og kjenner kommer til å bli god i den sporten dem driver med nå? (Navn og hva slags sport) 😎😜

Forskjellige...
Men Trym er jo drit god i boksing allerede. Norgesmester eller noe flere ganger tror jeg
Liked by: MarkusHegnes

Vi for se i morra, hva jeg skal snakke om.. lover deg ingen skal røre deg så lenge du ikke henter noen, man jeg kan hente folk som er norgesmestere på boksing så det er ikke noe vits å hente noen" skjønner..

prince768’s Profile PhotoJahja♣
Jeg tar ikke med noen. Men jeg kommer til å gå med noen. Og jeg tipper denne norges mesteren din kommer i fengsel om han bokser på meg...

Hvorfor synker du så lavt med å snakke dritt om en som er mer verdt og mer populær enn deg? Når hun sier at man ikke skal kødde med henne så burde du virkelig høre på henne!Hun er farlig... 7 1/2 år med boksing og en spinkel hoe som deg

Hun blokkerte meg på face fordi jeg dreit henne ut, du som synker lavt som gjemmer deg bak hide, jentami
Og om hun er så populær som du skal ha det til er jeg ikke så sikker på, hun får værsågod prøve å banke meg, men det er som om hun plutselig skulle fått pikk.

about a guy who used to fight, he always lost so he started boksing with robots, then he also lost every fight. he got a son and his son found an old robot under mud. he was really useless but he made him useless and then they got champions:3 thats it i gues xD i explained it pretty shitty though xD

"he was really useless but he made him useless"? xD Haha lawl xD Sorry I had to xD

Dokończ. Jestem... Lubię... Żałuję... Boję się... Nie chcę... Chcę... Marzę... Kocham... Chciałbym... Nienawidzę... Słucham... Brakuje... Tęsknię... Śmieję się... Nie lubię... Zazdroszczę... Muszę... I zadaj to pytanie każdemu, kogo obserwujesz <3

Jestem w domu. Lubię jeść. Żałuje wielu decyzji. Boje się Osiem. Nie chcę iść z kacprem na kit boksing (nwm jak to sie pisze) . Chcę zmowu isc same z Julka do tesco hahahah. Marzę no marzę. Kocham owoce. Chciałabym wystąpić w W11 . Nienawidzę jak jestem na zakupach i bola mnie kolana. Slucham teraz Julki. Brakuje mi odpornosci. Tęsknię za przyjaciółkami. Śmieje się bo (jak mawia mama mr. Baziak) śmiech to zfrowie. Nie lubię wstawac rano. Zazdroszczę ę nwm. Muszę iść do sklepu. Nope ;)

Jel tako da sam kralj jebote ? :P. jel ti bas treniras ovaj kick boksing ? znas li sta od toga? ja treniram boks prvak sam u WC Kategoriji :)

Da,treniram.
-Pa da,ti si u najtežoj kategoriji :O AHHAH
Liked by: A

Teletubisiu zjebanyy pedale wyedy buhahahahah :) jak chcesz to o 18 pod Galerią Rzeszów i mamy solówkę :) buahahha 184 cm wzrostu 74 kg wagi coś jeszcze? Ćwiczę boks buhahah dostaniesz w ryja teletubisiu buhahah :)

kurwa aa tu cie zdziwie .. Cwicze boks , zapasy i kick boksing .. taa no jakos Cie nie bylo chuju zajebany ... bylem od 16 do 19 pod Galeria i jakos cie teletubisiu nie widzialem .. tchorz poprostu z ciebie .. 184 cm i 74 kg wagi ale zero mózgu . 70 kg glupoty 4 kg kosci .

gramy 10/10 :D:D:D:D::D:D:D:D:D:D::D:D lol mi cię idż to fryzjera ! ogul pahy :) buhahahahha i co skączyłeś już te 17 latek :> co trenujesz lamusie ??? kid boksing ? czy cuś w tym stylu :))))))) ty pało zmniejsz się do rozmiaru człowieka ;) i japa kleszczu :D

o kurwa diss na poziomie,jezeli jestes moim znajomym na fejsie to wiedz ze jestes pierdolonym falszywcem skurwielu,jestes cienka pizda bo nie potrafisz mi tego powiedziec,licze sie z tym ze zakladam aska to beda hejty,ty kurwa lamusie jebany to masz na 2 chuj ci do tego co trenuje,a pala to cie kurwa zrobila flecie jebany ;)

masz wpierdol, jak Cie spotkam to nie żyjesz ziomek i ten kik boksing ci nie pomoze, bedziesz lizac glebe.

Mati ???? xDD nie wiem czemu ale akurat mi sie to kojarzy z Mateuszem K. i to jest najbardziej prawdopodobne xD
Liked by: Nikita✌️

Language: English