vc tem um corpão e lindas pernas! Faz algum tipo de dieta? Tem personal? Como faz para ter um corpo igual ao seu? Abre o jogo ai pras nós que não somos tão bem afortunadas fisicamente como vc..
Li isso enquanto comia um sanduíche e dei risada. HAHAHAHA
Lindona, SUPER obrigada pelo elogio do "corpão" e "lindas pernas", mas a internet engana, viu? ahuehauehuahe Meu corpo é normal. Na verdade, eu não faço NADA. NADA mesmo.
Eu passei muitos anos da minha vida sendo sedentária e comendo porcaria. Hoje em continuo comendo porcaria, mas não todo dia. Eu não sigo uma dieta, nem tenho personal (quem sera ter dinheiro HAHAHA), mas desde que fiquei desempregada (há 2 meses) ganhei uns 4 quilinhos, daí essa semana voltei a caminhar/correr todos os dias durante pelo menos 1h. E nessa semana comecei a comer um pouco mais de frutas, iogurte e coisinhas integrais, deixando de comer TANTA fritura, hambúrguer, doce, etc. Mas assim: se me der vontade de comer, eu vou comer. Eu não consigo ser ~escrava~ de dieta, sofrer olhando uma coisa que eu tenho vontade de comer, etc. Eu só tomo cuidado pra não enfiar o pé na jaca. HAHAHA
Não tenho nenhum ~segredo~, mas acho que a dica que posso dar é: faça exercícios. Faça algo que você goste, não precisa ser academia. Ande de bike, patins, corra por aí, faça alguma luta, etc. Além de ajudar a gastar calorias (e você poder comer feliz da vida HAHA), isso vai te deixar com mais disposição, menos dores nas costas e com o sono muito mais relaxado. :D (espero te ajudado <3)
Lindona, SUPER obrigada pelo elogio do "corpão" e "lindas pernas", mas a internet engana, viu? ahuehauehuahe Meu corpo é normal. Na verdade, eu não faço NADA. NADA mesmo.
Eu passei muitos anos da minha vida sendo sedentária e comendo porcaria. Hoje em continuo comendo porcaria, mas não todo dia. Eu não sigo uma dieta, nem tenho personal (quem sera ter dinheiro HAHAHA), mas desde que fiquei desempregada (há 2 meses) ganhei uns 4 quilinhos, daí essa semana voltei a caminhar/correr todos os dias durante pelo menos 1h. E nessa semana comecei a comer um pouco mais de frutas, iogurte e coisinhas integrais, deixando de comer TANTA fritura, hambúrguer, doce, etc. Mas assim: se me der vontade de comer, eu vou comer. Eu não consigo ser ~escrava~ de dieta, sofrer olhando uma coisa que eu tenho vontade de comer, etc. Eu só tomo cuidado pra não enfiar o pé na jaca. HAHAHA
Não tenho nenhum ~segredo~, mas acho que a dica que posso dar é: faça exercícios. Faça algo que você goste, não precisa ser academia. Ande de bike, patins, corra por aí, faça alguma luta, etc. Além de ajudar a gastar calorias (e você poder comer feliz da vida HAHA), isso vai te deixar com mais disposição, menos dores nas costas e com o sono muito mais relaxado. :D (espero te ajudado <3)
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Lídia Cordeiro