情緒低落時會做什麼事打起精神呢?
極為低落時很容易什麼都不做然後躺著,像灘爛泥。
那種罕見情況可能會維持個幾天~一個月,只能自然等它好。
如果還在控制範圍,會去上上網、看看影片、寫寫文章、整理照片,
不然就是清潔衛浴、把所有的鞋子拿出來保養、把化妝刷具和化妝品的盒子全部清潔一遍。
(身為百足和彩妝控這是很大的工程XD)
那種簡單就可以投入,需要花點時間不會馬上做完,但是又能看到成效的事情都不錯。
如果很難過的話,看一些影片作品來釋放情緒也不錯,
有時候很難為了自己而哭,但為了作品而哭卻可以輕易地達成宣洩的效果。
那種罕見情況可能會維持個幾天~一個月,只能自然等它好。
如果還在控制範圍,會去上上網、看看影片、寫寫文章、整理照片,
不然就是清潔衛浴、把所有的鞋子拿出來保養、把化妝刷具和化妝品的盒子全部清潔一遍。
(身為百足和彩妝控這是很大的工程XD)
那種簡單就可以投入,需要花點時間不會馬上做完,但是又能看到成效的事情都不錯。
如果很難過的話,看一些影片作品來釋放情緒也不錯,
有時候很難為了自己而哭,但為了作品而哭卻可以輕易地達成宣洩的效果。