@thrgg495

Ziikraa

Ask me anything Follow

What others replied to:

لشخص مكتئاب و وحيد ماذا تريد أن تقول له

show all (16)

Wijdan
شوف لك سايكتريست كويس على كسب درجة الإكتئاب لو اكثر من أسبوعين عادي للفحص بس حتى اذا ما عندك شي .. و حاول تتعرف على ناس كثير اطلع من الدائرة الكئيبة او الروتين او الأشياء اللي تزود عليك .. رياضة والأكل الصحي واهم شي روتين صباحي محترم روحيا وجسديا ونفسيا يهيأك لأفكارك اللي ممكن ترجعك لنفس هذي الmindset او الأحساس السيء .. it’s a journey also. واطلع في الشمس بقدر الإمكان خصوصا في الصباح مع بداية اليوم شغل ميوزيك حلوة وامشي ..
اكثر شي ممكن يساعد الjournaling بعد ٢٠ دقيقة من انك تكتب لنفسك رسالة إيجابية علميا الدماغ يتغير بشكل دراماتيكي 👌🏼
Sara 2
مافي إنسان لازم يكون مكتئب وحزين ، لازم كلنا نكون بخير حتى لو ظروفنا كانت صعبه لازم نتغلب عليها بإبتسامه، لاتحزن بيجي يوم ربي يعوضك عن كل ثانيه كنت فيها وحيد ومتضايقك ، الله مخبي لك الاحسن دايم وكل شيء صار ضرّك فيه لُطف خفي ماتعرفه ، الله يدبر لك وانت تجهل كل شيء ، وش بيكون شعورك لو الشيء اللي تدعيه كليوم مُقدر لك ؟ ، بيجي الشخص المناسب اللي يملي فراغك ، الشخص اللي يغنيك عن وحدتك يصير حتى يشاركك وحدتك ، طالما انك على قيد الحياه لاتيأس لاتكتئب ، كل شيء يتغير بلحظّه مانتوقعها ، الجميع يبتسم لان الكل يستحق ❤️.
T
ياضايق الصدر بالله وسع الخاطر دنياك يازين ماتستاهل الضيقه
1
Von
لكل شي نهاية وحتى ألمك له نهاية بس أعطي نفسك فرصة وحب نفسك لا تلوم نفسك أبدا لا تلومها
هدوء~
اسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يزيل همك ويبدله فرحاً وسروراً.. عاجلاً غير اجل
اللـــــــــھہُم آ مَ‘ـَُِــين ??
1

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024