What others replied to:

بتتخطي حزنك ازاي عشان اعمل زيك

show all (885)

المواجهه الاول ، أن الحزن شعور طبيعي والمفروض ياخد وقت زي اي حاجه واي شعور بنحس بيه
بعدين احاول اشوف أسباب الحزن اي وبعدها اقدر اتخطاه
بخرج كل الطاقة السلبية اللي جوايا عياط وبعدها اي اكتيڤتي تانية مسي ، جري ، چيم ، وبعدها ارجع اكل وانام واصحي ارتب افكاري واكتب كل اللي مضايقني وابتدي افكر في الحل
بقعد لوحدي ادي مساحة لحزني يعبر وياخد وقته من غير مخنق نفسي وبعمل ورد صلاة علي النبي واعمل قهوة

Language: English