من كلمات جوزيف اديسون* عندما انظر الى قبور العظماء يموت بداخلي اي شعور بالحسد وعندما اقرا العبارات الجميلة المكتوبة عليها تذوي بداخلي كل الرغبات الجامحة عندما ارى عيون الآباء تقطر حزنا عند القبور ينفطر قلبا تعاطفا معهم وعندما ارى قبور الآباء انفسهم افكر في عدم جدوى الحزن على هؤلاء الذين سنلحق بهم سريعا وعندما ارى الملوك يرقدون جنبا الى جنب مع هؤلاء الذين انتزعوا منهم الحكم وارى المتنافسين او الرجال الذين قسموا العالم بسبب افكارهم واثاروا به النزاعات يرقدون جنبا الى جنب اتدبر بحزن ودهشة المنافسات والصراعات والمناظرات بين الجنس البشري وعندما اقرا التواريخ المختلفة المكتوبة على القبور لبعض الذين توفوا بالامس والذين توفوا منذ مئات السنين افكر في يوم القيامة حيث سنعشر جميعا..... كتاب العادات السبع للناس الاكثر فعالية# ستيفن آر كوفي
ملاحظة الينور روزفلت"لايمكن لشخص ان يجرحك الا بموافقتك " وكما قال غاندي "لايمكنهم ان ياخذوا منا احترامنا لانفسنا ما لم نعطه نحن لهم" ان مايجرحنا ليس الحدث في حد ذاته بل موافقتنا وتصريحنا بحدوثه في المقام الاول
سلم عليه وآستقبله أحسن آستقبال, جلس معه وتبادلا أطراف الحديث, من يراهم يظن أنهم إخوة من أب وأم واحدة, ولما مضى لحال سبيله إلتفت إلى صديقه وقال له: كم أكره هذا الرجل! ما الذي أتى به هنا!!؟ (نفاق ونفاق...)بعد خروجه من المنزل وجد سيارته الجديدة بها عدة خدوش, وبجانبها إبنه الصغير يحمل مسمارا, وبدون شعور إنهال على آبنه ضربا حتى أصابه بعدة كسور في يده اليمنى, رجع للسيارة يتأملها ليجد أن آبنه رسم فيها قلبا كتب عليه (أحبك بابا). (قمة البراءة وقمة التسرع)
أربعون عاما قضاها فاقدا للذة الحياة بسبب خوفه الشديد من الموت بمرض خبيث قد يصيبه, يجتنب كل ما قيل عنه أنه من الممكن أن يسبب مرضا , لكن العجيب في الأمر أنه مات بحادثة سير. (قضاء وقدر)
بداية الأمر تكون القراءة عملية مملة, لكن مع التعود عليها تصبح متعة لا غنى عنها, وربما تتعجب عزيزي القارئ حينما تعلم أن الشخص الغربي يحدد وقت في عطلة نهاية الأسبوع من أجل القراءة, فهو يعتبر القراءة -من ضمن وسائل الترفيه -مثلها مثل الذهاب الى المسارح, و الى النوادي الاجتماعية, فتجدهم يقرأون في المطاعم والمقاهي وفي المصاعد ويقرأون وهو مسترخون حول حمامات السباحةالتركيز على مابين الشرطتين ^-
القراءةوالمطالعة وطلب العلم فوائد جمةتعظ العاقل وتنبه اللبيب فمن ذلك- رفع الجهل عن النفس- طرد الوساوس والهم والحزن- اجتناب الخوض في الباطل- فتق اللسان وتدريبه على الكلام- تنمية العقل وتجويد الذهن- غزارة العلم و كثرة المحفوظ و المفهوم- الاستفادة من تجارب الناس و الحكماء- معرفة الخير و الشرـ الرسوخ في فهم الكلمة، وصياغة المادة، ومقصود العبارة، ومدلول الجملة، ومعرفة أسرار الحكمة.- راحة للذهن من التشتت وللقلب من التشرذم، وللوقت من الضياع فكن ممن يتخذون العلم أنيساً و الكتاب جليساً و لتسع لتغذية عقلك بالقراءة فالأجساد لا تحيا إلا بالغذاء و الأرواح لا تسمو إلا بالثقافة و لا يحلق العقل إلا بما يصقله و ينيره ، فنهاية طلب العلم (( العقل ))وصدق المتنبي حيث قال:أعز مكان في الدُنى سرجُ سابح ٍوخير جليس في الزمان كِتَابُ.
اقرأ دماغك إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم .لماذا؟ لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى .كاندي هيمغارتنر، مدربة العلوم الحيوية في جامعة إيداهو .
الإكثار من السكريات يسبب مرض السكري غير صحيح لأن مرض السكري سببه تلف خلايا بيتا في البنكرياس أو عدم فعالية الأنسولين المفرز داخل الجسم وهذه تحدث لأسباب متعددة ليس من بينها أكل الحلويات