Как спастись от депрессии в случае того,что тебе кажется,что у тебя нет друзей и ты один?
Чем больше человек, находящийся в депрессии будет копаться в себе, тем больше он будет вязнуть в этой депрессии. Не всегда и хобби,увлечения помогают выйти из таких ситуаций. Давно замечено, что люди занятые и увлеченные реже подвержены депрессиям. Или способны противостоять и справляться с своим угнетенным состоянием и переживаниями. Депрессиям, в той или иной степени подвержены все. Когда мою подругу посещает депрессия, то она берет листок, делит на две части и пишет в одной все то, хорошее что произошло в последнее время, всех , кого было бы приятно видеть, ну а в другой - все неприятные моменты. Говорит очень помогает, так, как в первом разделе всегда оказывается больше строчек.
