kolika jazyky umíš a jaká je tvá úroveň cizího jazyka? (například angličtina - začátečník)
Učím se anglicky (B2) a německy (B1). ?
Ask @workoutforgoodbody
15/152/40? Kolko by som mala schudnout?:(
Nehubni. ?
Liked by:
Максим
idolo17
Катюша
Zhenya
Велизар
Fit a hubnutí
Móda a hubnutí
Na co jsou dobre kolečkové brusle?? Někde jsem četla ze se tim zpevňují nohy a zadek...myslíte ze to je pravda?? Jinak myslíte ze je dostatečný pohyb na dnesek 13,5km na bruslích?:) Dekuji moc!?❤️ A omlouvam se za tolik otazek ale jsem úplný nováček...:)
Ano a ano. ?
Liked by:
Fit a hubnutí
Móda a hubnutí
Related users
Len tak na začiatok ze nie som ana :D Chcela som sa spýtať,či si myslíte ze anorexiu môže mať aj človek,ktorý geneticky danú plnšiu postavu?
Anorexie je mentální porucha.
Liked by:
Fit a hubnutí
Móda a hubnutí
Sn: bílý jogurt, ovesné vločky, banán, chia semínka Sv: jablko Ob: co bude, paprika červená Sv: 2mrkve Ve: co bude, paprika bílá, rajče Hubnu. Co upravit?
Větší svačiny. ?
Liked by:
Fit a hubnutí
Móda a hubnutí
jak udelat mezeru mezi stehny a nezhubnout zadek?
Asi squaty, ale někdo prostě mezeru mít nemůže.
*Sus*
*Sus*
Ahoj,vadí když si ráno dávám kousek nezdraveho koláče ke snídani? Hubnu
Pokud to není každý den, tak ke snídani to nevadí. :)
*Sus*
*Sus*
nazor?sn.jogur s jabkem a kivi sv.jabko vlasaky piskoty ob.mafin (nestuhala)sv.(dohanela obed) 2tousty s rajcaty okurkou a paprikou -po cviceni jsem mela chute tak jsem si vzala vlasaky s piskoty ve.zelenima s cel.pecivem pohyb. 10min joga na bricho 27min posilovani nohy. co zlepsit ?
No ten oběd, ale to je ti asi jasný :D
Pak ty piškoty taky asi nebudou úplně nej, ale pohyb k tomu máš, takže dobrý :-)
*Maj*
Pak ty piškoty taky asi nebudou úplně nej, ale pohyb k tomu máš, takže dobrý :-)
*Maj*
ne nebylo :) večeřela bych v 17:30 a cvičit půjdu od 18:30 do 19:30 a spát chodím kolem 21:30-22:00 :) je to v pohodě?
Jo, tak to jo, úplně :-)
*Maj*
*Maj*
Ahoj hubnu :) Sn:1xchleb,1xsunka1xsyr,geravis,ledový salát,půl papriky sv:jablko ob:kuře s bramborem sv:100g jogurtu,semínka,rajče ve:půl papriky,kousek okurky,rajče,balkan,1xtoast,1xsunka,1xsyr názor? :)
Nemáš hlad? Třeba já mám vyzkoušené, že jedno jablko mi dopoledne ani náhodou nestačí...
*Maj*
*Maj*
můžu cvičit i po večeři? že v 18 hod budu mít večeři a třeba v 19 hod jít cvičit?
No v 19 asi ještě jo, ale pozor, aby to nebylo hned před spaním... ;-)
*Maj*
*Maj*
Ahoj, myslíš ze by se hodil na večeři takovýto salát? :) hubnu ledový salát,rajčata,okurka,trocha bílého jogurtu,sůl, pepř a 2xknackebrot,2xsunka ? :)
Jasně, je fajn :)
*Maj*
*Maj*
Šlo by to takto zítra tedy? 166/58/15 Hubnu :) Sn:200g jogurtu,vločky,oříšky,lesní ovoce,kokos sv:1xchleb,geravis,2xsyr,2xsunka,ledový salát ob:pikantní zeleninova směs,testoviny (skola) (sama vůbec nevím co to bude :DD) sv:kefír,hrst oříšků ve:ryba,Bataty,zelenina dekuju za odpověď :)
Podle mě super jídelníček :)
*Maj*
*Maj*
Ahoj jsem zoufalá jim zdravě 2 měsíce .Chodím běhat,plavu jim zdravě občas si něco nezdraveho dam ale jen občas, vecer si občas dam sacharidy protože mám proste chuť nebo jsem více hladová ale nezhubnula jsem vůbec nic :( prosím pomoc 166/58/15 chci zhubnout 4 Kg ale vůbec to nejde :(
Podle váhy je to ale fajn :)
Budeš muset asi ještě chvíli počkat, než něco uvidíš... Ale nekoukej na kila, ale na postavu, nevidíš změnu? :) To dokážeš! ;)
*Maj*
Budeš muset asi ještě chvíli počkat, než něco uvidíš... Ale nekoukej na kila, ale na postavu, nevidíš změnu? :) To dokážeš! ;)
*Maj*
mohla bych za 3 měsíce zhubnout 10 kg ? :O a nebo půjde vidět velká změna na postavě?
Tyjo, deset kilo je docela dost, nemyslím si, že přímo deset, ale určitě to bude pořádně vidět na postavě, ale chce to pořádný režim :)
*Maj*
*Maj*
Cesta do neznáma! Kam jdeš a koho si s sebou vezmeš?
HLEDÁME ADMINKU. NESTÍHÁME TUHLE STRÁNKU KVŮLI ŠKOLE, ALE ZASE NÁM PŘIJDE ŠKOLE JI ÚPLNĚ ZRUŠIT :-(
NECHTĚL BY NÁM NĚKDO Z VÁS POMOCT?
*Maj*
NECHTĚL BY NÁM NĚKDO Z VÁS POMOCT?
*Maj*
Liked by:
Everything will be FIT♕
*Holka co jí*
ahoj;) pomáhám holčině rozjet stránku o fitness, atd..? pomůžeš ji taky?? hlavně otázky do začátku potřebuje? @jdudotohodoma
Má hezkou stránku, dala jsem jí lajky :)
*Maj*
*Maj*
Liked by:
*Holka co jí*
*LACHTÁNEK*
Everything will be FIT♕
Tvůj názor na holky, které hubnou anou?:o^^
No comment.
Tohle není normální.
Ty holky si ničí život. Vidí v tom způsob, jak zhubnout rychleji než normálně zdravě, ale neuvědomují si, že je to nemoc a návrat do reality je fakt těžký...
*Maj*
Tohle není normální.
Ty holky si ničí život. Vidí v tom způsob, jak zhubnout rychleji než normálně zdravě, ale neuvědomují si, že je to nemoc a návrat do reality je fakt těžký...
*Maj*
Liked by:
*Holka co jí*
Everything will be FIT♕
ahoj...jak je mozne ze jsem n vaze nezhubla ale normalne vidim ze jsem zhubla?
Tak změna může být vidět, ptž jsi třeba i zpevnila, takže tělo vypadá lepší, ale tím jsi nabrala i svaly a ty váží víc než tuk, takže vahove jsi na tom pořád stejně :)
*Maj*
*Maj*
Liked by:
*Holka co jí*
Everything will be FIT♕
Když budu cvičit prsa, tak se mi zvětšej nebo spíš zmenšej? Jde mi o to, že ten, kdo hodně sportuje má menší prsa a já je mám i tak.. Mám tak jedničky..(17let)
Když budeš cvičit prsa, tak se ti zpevní :D
No jako jde o to, co si představuješ tím cvičením. Jestli posilova, tak se zpevní a SNAD nejmenší. Ale jestli hubnout, tak je pravděpodobnost, že se zmenší :/
Ale určitě nejsi sama, mám stejný problém :D buď za to ráda :)
*Maj*
No jako jde o to, co si představuješ tím cvičením. Jestli posilova, tak se zpevní a SNAD nejmenší. Ale jestli hubnout, tak je pravděpodobnost, že se zmenší :/
Ale určitě nejsi sama, mám stejný problém :D buď za to ráda :)
*Maj*
Liked by:
*Holka co jí*
Everything will be FIT♕
Ahoj:) když přestanu úplně jíst sladké, a chipsy, tyčinky, sušenky, plněný pečiva atd a budupít jen vodu a čaje(zelený,černý,někdy ovocný) změní se mi břicho?říka se že břicho je o stravě:) a jasně že budu cvičit
Jasně :)
Většinou když to má člověku vydržet, tak to není tak, že ze dne na den začne jíst jen zdravě a nic "původního." je to o malých krocích, postupně omezíš mastné, sladké, bílé pečivo atd. ;-)
Uvidíš, že ti třeba mastné nebude vůbec chybět.. Akorát bez sladkého já nemůžu být :D
*Maj*
Většinou když to má člověku vydržet, tak to není tak, že ze dne na den začne jíst jen zdravě a nic "původního." je to o malých krocích, postupně omezíš mastné, sladké, bílé pečivo atd. ;-)
Uvidíš, že ti třeba mastné nebude vůbec chybět.. Akorát bez sladkého já nemůžu být :D
*Maj*
Opět rozjíždím svou stránku :3 Budu moc ráda za podporu a klidně oplatím ♥ Předem děkuju všem :)
Máš tam lajky a máš fakt super stránku! ;-)
*Maj*
*Maj*
Liked by:
Fashion♥
*Holka co jí*
Everything will be FIT♕
...a
https://ask.fm/zlibamte/answers/135343476041 Ahoj, pardon, že ruším, ale nevedete si někdo deník o hubnutí/zdravém životním stylu atd? Dáš mi sem fotku pro inspiraci? Děkuji^^
Já si ho vedu a dost mě to motivuje... Je divný, mít tam napsaný nic. Takže každý den aspoň nějakou aktivitu dělám :D
Fotku nemám, ptž zrovna tenhle týden tam toho moc nemám :/
*Maj*
Fotku nemám, ptž zrovna tenhle týden tam toho moc nemám :/
*Maj*
Liked by:
*Holka co jí*
Everything will be FIT♕
...a
Ahoj holky, chci se zeptat nejste-li nevíte o nějakém dobrém fitku v Praze :) chci začít chodit a nevím o nějakém dobrém kde jsou třeba i nějací trenéři. :)
Tak to nevím, nejsme ani jedna z Prahy :(
*Maj*
*Maj*
Liked by:
*Holka co jí*
Everything will be FIT♕
Ahoj, dnes nám nesla elektřina myslíš ze jsem to hodně pokazila? :( Sn:2x cel chléb,4xsunka,4xsyr, almete, kiwi ob:půl okurky, půl papriky,3x cel chléb, zase 6xsunka,6xsyr,almete sv:jogurt,zdravý boruvkovy muffin ve:2xrajce,100gokurky, půl papriky,cottage,2x knackebrot :( je to moc zle? -hubnu
Není to vůbec zlé :-)
*Maj*
*Maj*
Liked by:
*Holka co jí*
Everything will be FIT♕
Next
