Też tak miałam, głównie dlatego, że nie robiłam brzuszków, napierając całkowicie na brzuch, a unosiłam się karkiem, klatką piersiową, itp. Teraz przez te całe ćwiczenia wywieram głownie nacisk na brzuch oraz nogi i jest efekt
no to pewnie tez robie zle aha XD ja sama nie wiem juz co cwiczyc i jak zeby bylo dobrze