uwaga test tolerancji :) Wyobraź sobie, że idziesz uliczką i nagle widzisz parę gejów czy lesbijek, które się migadalą co robisz, jak reagujesz, co myślisz? :) Odpowiedz szczerze nic pod publike! :)
Też tak miałam, głównie dlatego, że nie robiłam brzuszków, napierając całkowicie na brzuch, a unosiłam się karkiem, klatką piersiową, itp. Teraz przez te całe ćwiczenia wywieram głownie nacisk na brzuch oraz nogi i jest efekt
no to pewnie tez robie zle aha XD ja sama nie wiem juz co cwiczyc i jak zeby bylo dobrze
jejuuu współczuję sama niedawno byłam chora i wiem, że w taką pogodę jak ta ostatnią rzeczą którą chciałoby się robić jest leżenie w łóżku więc życze Ci szybkiego powrotu do zdrowia no :)