Тут нужно тренировать силу воли. Это очень тяжело, но если обуздаешь лень - свернешь горы!!

не знаю как себя заставила , повзрослела наверное , стала более серьёзней к этому относиться

Сама порой задаюсь этим вопросом, но мне кажется, чтобы учиться лучше, нужно поставить цель)
Я так делаю

поставить себе определённую цель на год. например, я хочу следующим летом поехать в лагерь. для этого, мне надо нормально учится, и не халтурить. уже 4 и 5, вроде всё получается.

Увы, никак

Сама не знаю
Если узнаешь, дай знать

задумайся о будущем

Не знаю. У каждого своя мотивация)
Поставь себе цель или ещё что-то, это же тебе надо. Твоё образование и вообще будущее в целом😉
Я , например, мотивирую себя экзаменами😂, ну как сказать, я конечно до конца ещё не осознаю, что нужно уже в этом учебном году их сдавать

Сам не знаю )