اهم شي اسمش ♡ :).. ...شنو الفرق بين التمر والرطب ؟؟ ومتى افضل وقت لتناولهم في شهر رمضان ؟؟الرطب (سوائل عالية +سكريات بسيطة +الياف قليلة ) مناسب جدا للفطور لتهيئة المعدة لاستقبال الطعام. الحبة =٢٢سعرة حرارية التمر (سوائل اقل +سكريات بسيطة اكثر +الياف عالية) مناسب جدا للسحور لاعطاء طاقة اكبر واحساس بالشبع فترة اطول خلال فترة الصيام . الحبة =٢٦ سعرة حرارية
أمي : كل عام وأنتي قطعةة من غيم السماء لا يشبهك أحد كل عام وأنتي سعادتي وفرحتي كل عام وأنتي بقربي يَ جنة الدنيا وجعل حسك وصوتك بهالدنيا ماينطفي يادنيتي♡':)<3
بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله رب العالمين .. الرحمن الرحيم .. مالك يوم الدين .. إياك نعبد وإياك نستعين .. إهدنا الصراط المستقيم .. صراط اللذين أنعمت عليهم غير المغضوب عليهم ولا الضالين..