@zhfino

zhfino

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不知為何連續失眠兩天,只能在看到日出的時候才能睡著,我該怎麼辦啊qq

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不要睡,隔天就會睡著了。兩天都不睡還睡不著那可能是焦慮問題。如果只是延時睡眠的話我會吃褪黑激素。

Language: English