4|رمضان💜🌙
"لاتقلق من تدابير البشر،فاقصي مايستطيعون تدبيره لك هو تحقيق إرادة اللّٰه فيك"
اللهم اكتب لنا الخير دائما وابداً وارحمنا برحمتك يا ارحم الراحمين💜🌸
حاول تمنع زيوت من اكلك واستخدم زيت زيتون متستخدمش زيت عافية والزيوت دي وحاول تقلل سكر او هات سكر دايت لو متمكن ماديا وامنع البيبسي والحاجات دي او هات بيبسي دايت بس متكترش والبانيه لو هتعمله متعملوش بزيت هتلاقي طرق يوتيوب او ابقا قولي وانا اقولك ازاي والرز كذلك متستخدمش فيه سمنه استخدم مياة بس وفي هناه اسمها لو نفسك تخس يوتيوب عملاه ازاي ومتمنعش كارب الي هو رز ومكرونة وكدا بس متكترش واحسب سعراتك وحاول تحسب سعرات اكلك هو موضوع مقرف بس لو مهتم هتعمله اعتقد دول حاجات اساسية تمشي عليها حوار نظام غذائى دا مفضلوش لانك تاكل الي عاوزه طالما فحساب سعراتك بس متنساش انك لازم تعمل اكل بطريقة صحية عشان ميبقاش مليان سعرات علي الفاضي فاهم؟اتمني اكون قدرت افيدك
انا مش عارفة مش عارفة اغير ولا احسن من نفسي ولا اتعامل مع الا حواليا ولا احسن ف الدراسة انا وقعت مش عارفة اقوم
مش عارف اقولك اي تحسين الدراسة لانك متشتتة اكيد يعني طبيعي مش هتبقي مركزة فيها بس حاولي تفصلي بين كل حاجة وحاجة عشان متاثرش عليكي ولا تخلطي الامور ببعض وهتلاقي نفسك مشتتة ومشغولة بحاجة تاني اتعاملي مع الناس عادي بس متديش لحد اي ثقة عشان متتخدعيش ولا تكسري بقلبك تاني والانعزاب عن الناس مش عيب بس لو هتنعزلي والحزن يسيطر عليكي يبقا بلاش منه وكملي حياتك مش هتقف+نازل مشوار عشان لو مرديتش
اتكلمنا فترة كبيرة فشخ ومن اكتر 10 كلمتهم برضو❤ من الناس الجدعه الي دمها خفيف وقمر❤❤🌺كنت متضايق منك من ساعة اخر مرة اتكلمنا والي حصل❤🌺بس كانت فترة جميلة وانتي حد جميل❤🌺ربنا يوفقك ❤❤🌺 يارب