اه طبعا مينفعش ينام اقل من 6 ساعات الطبيعي من 6 ل 8 ساعات عشان جسمه بيتعب و بيحتاج يرتاح و طبعا هيبقى فيه ضرر كبير على صحته و تركيزه و كل حاجة لو نام ساعتين بس
ضرر كبير جدا
" ان لبدنك عليك حق "
أعتقد ان الإنسان ممكن يكيف نفسه على أي عادة بس قلة النوم بالنسبالي عادة سيئةو كنت قريت انها بتسبب أمراض في القلب و في الدماغ
بعدين مين مبيحبش النوم حرام عليك دا النوم جميل
Tb3n
بيبقا عايز ينام
اكيد ، راحة جسمك من ٦ ل ٨ ساعات
جهازك العصبي هيتعب تدريجيا
السؤال ده غلط يتوجه ليا المفروض يكون لعالم الفلك عرفة هو اللى مكن يكون عارف احسن رد?
كان بيعدي علي ايام مش بنام فيها اصلا بسبب الامتحانات
ف لو هو يوم وهيعدي خلاص مفيش مشكلة
بس لو استمرينا ع كدة اه طبعا فيه ضرر😅
ساعتين بس !!
اه اقل حاجه تقريبا6ساعات والمعدل الطبيعي 8 معرفش ضرر ولا لا اوي