Выговориться и заполнить чем то новым

Принять прошлое

Понять, что оно прошло давно, и избавляться не от чего, я об этом даже психологическую книгу написал для девушек, там целый раздел этому посвящён.

Прошлое есть прошлое, пусть там и остаётся.

Начать жить позитивным будущим

Не знаю. Это сложно.

Никак
Прими его и всё

а никак. оно вечно преследовать будет

Убей того кто обижен, и нет