Самое простой вариант для меня-это возможность побыть в тишине и только наедине с собой. Если такой возможности не предоставляется, то могу послушать песни любимых исполнителей под настроение или заняться каким-нибудь делом, которое требует полной отдачи, благодаря чему могу забыть про причины своего напряжения или стресса))