#спорт

Никогда не любила адреналин. Он на меня плохо влияет, мне физически потом плохо, тошнит и пр.. а теперь ещё и агрессия повышается.

---

Я мелкая ходила в спортивную секцию по плаванию. Такой ад на соревнованиях переживала( мне не нравилось. Но у меня и спорт такой был ещё более менее: ты, дорожка и чисто плыви, показывай результат.. а вот всё равно не нравилось..

---

В баскетбол не нравилось играть, хотя я хорошо играла. А вот в волейбол нормально. Но если это соревнования, то тоже нет.

---

Наверное, мне не нравиться сам факт, что нужно что-то доказывать и показывать, оценка не нравится меня.. даже в отношениях, я предпочитаю уйти, если понимаю, что моему парню ещё кто-то интересен. Я уйду, освобожу место, раз он сам не может это место освободить. Тип зачем мне кому-то что-то доказывать? Главное, что я знаю свои результаты. Если их не видно со стороны,то это уже не мои проблемы)

View more

1) Дэниел Джейкоб Коллингвуд
2) 13 апреля 1998
3) Карие глаза, спортивное подкачанное телосложение, рост 190 см😏
4) В самых счастливых отношениях в моей жизни с Эрин Мориартер❤️
Сын Джереми от первого брака❤️
Эва и Кода наши питомцы❤️
5) Постоянно остаюсь у Эрин, так что можно сказать, что живём вместе🥹
6) Я родился и вырос в Магиксе
7) Я работаю массажистом в своём собственном массажном салоне Serenity Touch, который расположен в центре города. Также я на полставки работаю в больнице, появляюсь там, когда мне ставят операции
8) Я закончил медицинский университет в Магиксе по специальности "Детская хирургия"
9) Я человек
10) Сёрфинг - это для меня не просто спорт, а настоящий вид медитации, где я полностью сливаюсь с природой, очень полюбился мне за время нашего с Эрин отдыха в Дубае🌊Люблю путешествовать и знакомиться с новыми культурами✈️ Ещё мне очень нравится готовить для семьи и друзей, и я часто экспериментирую с новыми рецептами. Зимой катаюсь на сноуборде и занимаюсь горнолыжным спортом, а в свободное время играем с семьёй или друзьями в настольные игры, особенно я люблю "Монополию". А ещё я большой поклонник футбола и тенниса, люблю как играть, так и смотреть их по телевизору📺

View more

Welcome to my world

---

Знайти нових друзів чи колег у віці під 30 може бути викликом, але можливості для цього все одно є. Ось кілька шляхів:

---

Професійні кола та робота: Якщо ти працюєш, твоя професійна діяльність — один із найпростіших способів познайомитися з новими людьми. Відвідування конференцій, тренінгів чи просто спілкування з колегами може створити нові зв'язки.

---

Хобі та інтереси: Знайти людей зі спільними інтересами можна через різні клуби чи групи за інтересами. Це може бути фотографія, спорт, книги, ігри чи щось інше, що тобі цікаво. Зараз багато таких груп можна знайти онлайн або офлайн.

---

Волонтерство: Це не лише спосіб зробити щось корисне для суспільства, але й можливість познайомитися з однодумцями, які поділяють твої цінності.

---

Онлайн-платформи: Соціальні мережі, форуми та спеціальні додатки для пошуку друзів (не лише для знайомств) можуть допомогти тобі знайти цікавих людей. LinkedIn — для професійного спілкування, а Meetup або Bumble BFF — для дружби.

---

Курси та навчання: Короткострокові курси або освітні програми дозволяють не лише здобути нові знання, але й познайомитися з новими людьми, які цікавляться схожими темами.

---

Спільні подорожі або тури: Якщо ти любиш подорожувати, групові тури або активності можуть бути чудовим способом знайти людей з подібними інтересами.
____________________________________________________
And that's the bottom line, cause Stone Cold said so

---

Thank you and Goodbye. I hope we meet again

---

Date: 17/09/24
Time: 21:58

View more

Подлость может сильно ранить и выбить из колеи, но важно помнить, что равновесие можно восстановить. Вот несколько методов, которые мне например помогают справиться с такими ситуациями:

---

Принять эмоции: Позволь себе почувствовать обиду или гнев. Это нормальная реакция, и важно её не подавлять.

---

Разговор с близкими: Общение с друзьями или семьёй может помочь выразить свои чувства и получить поддержку.

---

Отвлечение: Найди занятие, которое позволит отвлечься от негативных мыслей, будь то спорт, увлечение или просмотр любимого фильма, поиграть в любимые игры, послушать музыку и т.д.

---

Рефлексия: Попробуй понять ситуацию с разных сторон. Может быть, это поможет увидеть уроки или возможности для роста, и потом попробовать поискать вдохновение ;)

---

Надеюсь это кому-то возможно поможет, чётко по инструкции. :)

---

03:13
Краков – 13 сентября, UTC +2

View more

Иногда мне кажется, что я разобью себе голову фейспалмом. Ауууу! Вы каким макаром вообще переплели дофамин, тестостерон и секс?! Кто изначально и откуда этот перл выдал?

---

1) Депрессия, чья бы то ни было, вызывается проседанием дофамина или реакции на дофамин. Проблемы с этим могут возникнуть по туевой хуче разных причин, низкий тестостерон в которых нигде поблизости и не валялся. Ладно бы, сетовали на набор мышечной массы - на него тестостерон и правда влияет, но депрессия - это уже смешно.

---

2) Больше того, если уж говорить именно о роли тестостерона здесь, то у него есть свойство СНИЖАТЬ уровень дофамина в крови, то есть, если на то пошло, то скорее уж повышенный тестостерон способствует депрессии, а не наоборот.

---

3) Откуда убеждённость, что занятия любовью (если речь именно об этом) повышают тестостерон? Вообще-то, тестостерон немного поднимается умеренным воздержанием, а не наоборот.

---

Это похоже на какую-то серию на ходу выдуманных домыслов, а меня бомбит от мракобесия, извините.

---

А ещё на странную повесточку инцелов. Что ж это такое, да успокойтесь вы уже, ничего у вас не отсохнет и не уедет без тогосамого, а то позаписывали секс в первичные потребности. Если у вас на почве воздержания испортился характер, то, видимо, он и был сильно так себе, раз вас без эндорфинов сразу плющит, а виноваты женщины. Так сильно нужны эндорфины или надо кудато деть тестостерон? - Почему бы тогда спортом не заняться? Эффекты примерно те же, только штанга не беременеет. Но почему-то спорт инцелов в этом плане не привлекает, их привлекает только лишь капризно требрвать, чтобы им по гос-распоряжению раздвигали ноги. Какая-то очень двоякая "первичная потребность" получается.

---

Если что поняла не так, прошу прощения. Кайо бомбит мракобесие и эгоцентрики типа инцелов.

View more

Около десяти раз включал в расписание своих тренировок. Мне посоветовал эти занятия кардиолог для душевного спокойствия и успеха в самоконтроле. Решил попробовать, почему нет. Ставил йогу после силовой (вкупе преследуя цель расслабления и укрепления мышц): 1 день - гантели, на другой - йога. И так по кругу.
После долгое время не занимался вообще, за исключением отпуска - имел место неоднократно упоминаемый фактор, исключающий спорт.
С 3 числа данного месяца возобновил тренировки, но не в плане йоги. Я занимался ей по приложению, и это занимало минут 20 в день. Предполагаю, что йога была смешанного типа, а не одного конкретного. Да и особо не пытался в видах разобраться. Чувствовал некоторое расслабление и покой после занятий, но, скорее, кратковременный. Посчитал, что продолжать бессмысленно, нет желания и времени, да и сейчас я стал спокойнее, нет проблемы с импульсивностью. Может, и был в этом какой-то прок от йоги, хотя за столь небольшое количество занятий вряд ли. Скорее, тот самый период в 1,5 года изменил меня - казалось бы, разрушение психики должно было повлечь ухудшение в импульсивности, оно же принесло пустоту, обесценивание провоцирующих раздражителей, а после - возросшую эмпатию. Тревоги не совсем исчезали, однако относительно справляюсь с ними - впрочем, зарекаться здесь опасно. Про обсессивно-компульсивное лучше молчать.

View more

Не вижу в планке пользы, как и в других статических упражнениях. Раньше делал планку (1,5 года назад) : и стандартную, и в виде отжиманий с задержкой, и боковую. Максимальное время, которое мог простоять, не назову - я делал подходами по приложению. Ну, минуты 4 точно смог бы без перерыва. Может, дольше. Однако для того, чтобы нарастить мышечную массу или сжечь жир (кстати, за минуту в планке сожжёте всего 5 калорий), нужна динамика. Кубинский жим или очевидные отжимания, подъёмы туловища к ногам или «дровосек», выпады и т.д. Штанга, гантели и отдельно блины приветствуются. Та же боковая планка, превращённая в динамический процесс поднятия и возвращения тела на исходную, принесёт больше смысла. Результат приходит, когда мышцы находятся в движении, сокращаются и растягиваются. Поэтому свои тренировки строю как динамические. Начал, к слову, вновь заниматься. Силовая через день, бассейн раз в неделю. Хотел в зал пойти, - даже, возможно, опробовать опыт занятий с тренером, составить программы - но пока 5К мне на другие цели необходимы. Поэтому зал до конца сентября отложен. Благо, дома есть разборная гантель/гиря/штанга и эллипсоид. Для начала после алкоперерыва этого хватит.

View more

1) я никогда особо не увлекалась активными видами спорта, потому что всегда больше тяготела к спокойствию и гармонии. но вот конный спорт – это моя страсть. я не участвую в скачках или соревнованиях, но обожаю проводить время на ферме. мне нравится ухаживать за моими лошадьми, заботиться о них, а также просто кататься и наслаждаться общением с этими великолепными существами
2) фигурное катание, гимнастика, парусный спорт, верховая езда в спортивном формате. эти виды спорта предоставляют мне удовольствие от наблюдения за мастерством и настоящей грацией спортсменов
3) за ‛Магикс Сити’ – футбольная команда, в которой играет мой лучший друг, и за команду ‛Ледяные стражи’ играет мой брат
4) люблю азарт, но не в карточных играх, поэтому шахматы
5) пинг-понг – весёлый и быстрый способ развлечься и потренировать реакцию
6) мне нравится динамичность лакросса и сочетание навыков, таких как ловкость, точность и стратегическое мышление
7) да, я хороша в гольфе. мы с папой встречаемся на поле два раза в месяц, и с момента начала раунда, становимся настоящими соперниками 😸

View more