@TheCruelDarya#2 🇷🇺

Бегущая по волнам

Ask @TheCruelDarya

Sort by:

LatestTop

Тревожные состояния могут ли возникать при недостатке каких-либо витаминов? Ведь об этом мало кто говорит

Wolzogen’s Profile PhotoДжина Вольцоген
Очень хороший вопрос.
Конечно, тревожные состояния зачастую возникают из-за дефицита определенных витаминов и минералов. Самый основной минерал для уменьшения тревоги - это магний. Он очень успокаивает, так как активирует ГАМК-рецепторы в мозге. Также важно получать достаточно железа, ибо из-за гипоксии мозга может тоже возникать тревога.
Кроме того, к тревожным состояниям может привести дефицит витаминов группы В, в особенности, В1 (он самый важный), В6, В9 и В12.
Тревожные состояния могут ли возникать при недостатке какихлибо витаминов Ведь

Почему панические атаки лечат в том числе и антидепрессантами?

Wolzogen’s Profile PhotoДжина Вольцоген
Потому что тревожные состояния и панические атаки могут возникать из-за дефицита серотонина в мозге. При таких состояниях используют селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), что ведет к его повышению и предупреждает приступы.
Почему панические атаки лечат в том числе и антидепрессантами

Ты считаешь себя человеком, зависимым от чужого мнения?

id187519497’s Profile Photoinspiration
У меня очень стойкая жизненная позиция и меня очень сложно в чем-то переубедить, поэтому нет, точно не считаю.
P.S. Ребят, у меня сейчас дневной лимит по огням, я пока не могу ими обмениваться. Как только снимется лимит, всем все отдам❤️
Ты считаешь себя человеком зависимым от чужого мнения

Related users

Я спасу тебя от одиночества..

sun_89’s Profile PhotoLilit
Зачем спасать меня от того, в чем я на данный момент нуждаюсь больше всего?🤔
Я выгорела от общения в последнее время и даже удалила телегу, так как мне стало написывать несколько человек одновременно и я не выдержала.
Я вот недавно осознала, что мне лучше одной переживать плохие времена. Если я выговариваюсь людям, я только порчу им настроение, да и мне легче не становится. Поэтому я в такие моменты ухожу в себя, чтоб переждать этот трудный период, наполниться энергией и силами, и идти дальше.
Я все же считаю себя сильным человеком и привыкла решать все проблемы сама.
Я спасу тебя от одиночества

Как боретесь со старой моралью и старыми понятиями? Когда прекратится старые понятия, которым больше ста лет. Нужно развиваться, ребят. Давайте за свободу действий, а не за понятия. Хватит жить старыми ненужными понятиями

id666_1’s Profile PhotoI'm so proud myself✨
А зачем с этим бороться? Не легче ли просто окружать себя теми людьми, которым имеют схожие с вашими жизненные ценности?
Каждый человек живет по тем понятиям, по которым ему удобно (пусть даже они старые, на ваш взгляд). И никто не вправе ему навязывать свои ценности, так как все люди разные.
Как боретесь со старой моралью и старыми понятиями Когда прекратится старые

+ 2 💬 messages

read all

Если бы у тебя была возможность создать свой бизнес, что бы это было?

Wolzogen’s Profile PhotoДжина Вольцоген
По какой-то причине мой пост про температурные рецепторы кожи снесли🤦‍♀️
Так что дублирую еще раз.
Если снесут еще раз, уйду отсюда навсегда.
Да, на нашей коже находится около 30000 тепловых точек и 250000 холодовых. Как вы можете догадываться, эти точки реагируют на тепло или на холод. При изменении температуры воздуха или прикосновении к телу холодных/нагретых предметов у человека активируются температурные кожные рецепторы, от них поступает сигнал в задние рога спинного мозга, где находятся сенсорные нейроны второго порядка. Оттуда сигнал уже идет в преоптическую область гипоталамуса, которая отвечает за терморегуляцию, перерабатывается в таламусе, и поступает в соматосенсорную кору больших полушарий, которая регулирует осязание и болевую чувствительность.
Тепловые и холодовые точки на коже распределены неравномерно и их размер составляет примерно 1мм и меньше. Больше всего их на лице и ладонях.
Их месторасположение непостоянно и меняется в зависимости от температуры воздуха.

View more

+ 2 💬 messages

read all

Ходила ли ты на лекции Дубынина вживую?

Wolzogen’s Profile PhotoДжина Вольцоген
Пока не довелось, к сожалению, хотя очень бы хотелось туда попасть.
Но зато прослушала целую серию его лекций по биохимии мозга на ютубе. У меня даже огромная тетрадка с конспектами осталась😃
Ходила ли ты на лекции Дубынина вживую

На каких учёных и популяризаторов науки ты подписана?

Wolzogen’s Profile PhotoДжина Вольцоген
Я подписана на каналы ученых и врачей в основном. Это Александр Панчин, Вячеслав Дубынин, Роман Терушкин, Сергей Вялов, доктор Петрик, канал «Я себя не знаю», доктор Лисенкова, Ольга Павлова, а также смотрю несколько научных каналов, где выступают разные ученые: «Знания и мозг», «Научная Россия», RTVI Развлечения, Здоровье с умом, Постнаука.

+ 2 💬 messages

read all

Какое умение считаете более нужным: уметь ответить соответственно на причиненную боль (возможно, и не умышленно) или уметь не реагировать на это и быстро нейтрализовать для себя последствия?

do6g’s Profile Photochacun
Конечно же, первое. Я вот так не отвечала все детство на агрессию по отношению к себе, поэтому и выросла такая агрессивная..
Меня мама так воспитывала, мол, не обращай внимания, они от тебя отстанут. Но это глупая стратегия. Нужно уметь ставить на место людей, иначе они лезть не перестанут, согласно моему опыту.
И да, подавленная агрессия никуда не девается, если вы будете «не обращать внимание». Если это долго терпеть, то можно сломать и психику, и здоровье.
Какое умение считаете более нужным уметь ответить соответственно на причиненную

Что же там с гастритом? Гастроэнтерологи говорят, что гастрит есть практически у всех. Неужели это действительно так? И неужели всегда причина гастрита - HP?

Wolzogen’s Profile PhotoДжина Вольцоген
Гастрит - это воспалительные и дистрофические изменения слизистой оболочки желудка. Конечно же, врачи никак не могут точно знать, что это заболевание почти у каждого, так как далеко не все делают гастроэндоскопию, поэтому не понимаю, откуда у них такая статистика🙈
Насчет причин гастрита, их может быть несколько и хелик- далеко не единственная. К данному заболеванию может также привести неправильное питание (избыток сахаров и острой пищи), постоянное жевание жвачки на голодный желудок (из-за чего соляная кислота начинает вырабатываться в пустом желудке и повреждать его), длительный голод, стрессы.
А хелик реально опасен, он в разы повышает риск аденокарциномы желудка (онкологии).

+ 4 💬 messages

read all

Свободный пост ✨

mikkhailovna’s Profile Photoꂵꀤꀘꃅꍏꀤ꒒ꂦꃴꈤꍏ
Сегодня у меня убрали випку просто ни за что, хотя я выполнила все задания за последнюю неделю. Написала в тех поддержку аска, но пока ответа нет. И я уже потеряла надежду, что мне ее вернут.
И я решила уйти отсюда, иначе уйду в минус по огням из-за тупой комиссии. Я не терплю любую, даже мелкую несправедливость по отношению к себе, поэтому мне нет смысла здесь больше оставаться. Всем спасибо за внимание💔

+ 13 💬 messages

read all

Какой самой неприятной болезнью довелось переболеть?

Wolzogen’s Profile PhotoДжина Вольцоген
Наверное, острым отитом. У меня было это 2 раза в жизни, в 12 лет и в 22 года. Но это самая страшная боль, которую я испытывала и от которой на стену лезть хотелось🥴
Какой самой неприятной болезнью довелось переболеть

Не помню задавала ли этот вопрос, но почему у старых людей часто присутствует шум в ушах? Это связано с атеросклерозом?

Wolzogen’s Profile PhotoДжина Вольцоген
Вроде задавала, но могу ответить еще раз.
Главная причина шума в ушах - гипоксия слухового анализатора.
К ней могут привести атеросклероз сосудов головного мозга (ты правильно подметила), опухоль слухового прохода, отосклероз (рубцевание барабанной перепонки вследствие воспаления в ухе), гипертоническая болезнь с поражением сосудов головного мозга, остеохондроз шейного отдела позвоночника (из-за чего происходит сдавливание сосудов и нервных стволов и нарушается кровоснабжение мозга), железодефицитная анемия и тд
Большая часть этих недугов как раз и присуща людям в возрасте 55+.

Соблюдаете ли Вы водный баланс? Много пьёте воды? А может только чай или кофе, сок или газировки? ☕️🍵🧃🥤🍷🍼

DjSandra’s Profile Photo∀˥ǝʞsɐupɹɐ
Я его пересоблюдаю, как мне кажется😅
Если говорить про чистую воду, пью литра 2, а жидкости в целом получаю более 3 литров в день. Кроме воды пью энергетики, колу, кофе, чайный напиток с мятой или каркаде.
Кстати, недавно начала в бутылку воду добавлять лимонную кислоту, она отлично жажду утоляет☝️
Соблюдаете ли Вы водный баланс Много пьёте воды А может только чай или кофе сок

Добры ли Вы к своим соседям? Сталкивались с негативным отношением в Вашу сторону? Или, наоборот, они Вас не устраивают? Почему?

LifeAskMy’s Profile PhotoВиктория.
Я нейтрально отношусь ко всем соседям кроме тех, кто живет надо мной. Вот их я недолюбливаю за то, что они ночью горланят песни и бросаются стульями друг в друга🗿🗿🗿
С негативным отношением в свою сторону не сталкивалась, потому что меня особо никто близко не знает среди соседей. Поэтому думаю, что большинство из них так же относятся ко мне нейтрально.

Есть у тебя сила воли и самодисциплина?

rom4ik_2003’s Profile PhotoRoma
Конечно, иначе б я не смогла ходить много км пешком и крутить эллипс в спортзале 3 часа до боли в ногах 😁
Есть у тебя сила воли и самодисциплина

Боишься ли ты, что в кого-нибудь влюбишься и потеряешь самоконтроль?

rom4ik_2003’s Profile PhotoRoma
Нет, не боюсь, так как этого скорее всего не произойдет. Я уже 13 лет не влюблялась, так-то. А самоконтроль я никогда не теряю, иначе сидела бы давно на нарах😄
Боишься ли ты что в когонибудь влюбишься и потеряешь самоконтроль

Приветствую 🔥 чисто литературный вопрос :) читаете ли Вы книги? если да, то, какой жанр самый любимый? какую книгу прочитали самой последней? как впечатления? что думаете по поводу экранизаций книг?

AnyaAkilova1’s Profile Photoᴀня.
Добрый вечер!
Конечно, читаю, без них никак, я не могу жить без саморазвития, иначе с ума сойду от скуки😄
Самый любимый жанр - научпоп и медицинские учебники, если можно так выразиться🙈
Самая последняя прочитанная книга - Основы микробиологии и иммунологии К.С. Камышовой
Мне она понравилась , я много что нового узнала про различные микроорганизмы и про заболевания, которые они могут вызывать.
К экранизации книг отношусь положительно, мне вообще иногда легче фильм посмотреть, это в разы экономит время😄
Приветствую  чисто литературный вопрос  

читаете ли Вы книги если да то какой

Правда ли что долгое сидение вызывает расстройство деятельности многих органов?

Wolzogen’s Profile PhotoДжина Вольцоген
Безусловно. Правое предсердие забирает кровь из полых вен нижних конечностей и всего тела снизу вверх, затем она попадает в правый желудочек сердца, который направляет ее в легочные артерии. Далее кровь поступает в левое предсердие, попадает в левый желудочек и он уже снабжает кровью все органы и ткани.
Так вот, при долгом сидении у нас наступает венозный застой, что очень затрудняет кровообращение всех органов и тканей. В особенности, страдают внутренние органы и мозг от недостаточного поступления кислорода.
А когда мы ходим, мы помогаем сердцу забирать кровь из тех же вен ног и снабжать кислородом все органы и ткани.
Правда ли что долгое сидение вызывает расстройство деятельности многих органов

Правда ли, что долгое мозговое переутомление может привести к неврастении?

Wolzogen’s Profile PhotoДжина Вольцоген
Сразу вспомнила случай, как я писала 4 курсача за неделю (себе и 3 людям) и последние 2 ночи почти не спала😄
Неврастении у меня не случилось, конечно, но нервный срыв был😄
Мозгу нужно отдыхать, так как ему необходимо время для переработки информации, консолидации воспоминаний и разложений их по полочкам. Эти процессы происходят во время сна и отдыха.
Если мозг перегрузить, его эффективность в разы снизится, упадет концентрация и внимание.
А к неврастении обычно приводит хронический стресс, а это может быть и физическое, и умственное переутомление.

Правда ли, что мышцы гудят?

Wolzogen’s Profile PhotoДжина Вольцоген
Они скорее горят, а если и гудят, то беззвучно😅
У меня как раз такое было сегодня после того, как я эллипс 3 часа открутила😄
Дело в том, что после интенсивных нагрузок (в анаэробной зоне) в мышцах скапливается лактат, это побочный продукт обмена глюкозы. И в мышцах может возникать как раз гудение, жжение и даже боль. Но обычно через пару дней это проходит , если дать мышцам восстановиться.
Правда ли что мышцы гудят

Правда ли, что молочные продукты вызывают сонливость и почему?

Wolzogen’s Profile PhotoДжина Вольцоген
Интересный вопрос. У некоторых людей употребление молочных продуктов реально может вызывать сонливость. И фишка тут в том, что эти люди вероятно страдают инсулинорезистентностью. У молочки очень высокий инсулиновый индекс (особенно, у творога). У нас в мозге есть такая интересная область - ретикулярные ядра продолговатого мозга. Эти ядра реагируют на химический состав крови, в особенности, на уровень инсулина, после чего посылают сигнал в центральное серое вещество среднего мозга - главный центр сна. И именно поэтому после молочных продуктов или же просто обильного приема пищи может клонить в сон.
Но лично у меня творог сонливость не вызывает, так как хорошая чувствительность к инсулину, он наоборот меня бодрит даже🙈
Правда ли что молочные продукты вызывают сонливость и почему

Правда ли, что причина темпераментов кроется в работе желёз? Допустим, той же щитовидной

Wolzogen’s Profile PhotoДжина Вольцоген
Вполне возможно. Тут и работа желез играет роль, и баланс нейромедиаторов в мозге. Мозг же управляет периферическими железами.
К примеру, у холериков наверняка вырабатывается много норадреналина, который отвечает за агрессию, импульсивность, лидерство. И наверняка у такого типа темперамента более активно работают органы энергообмена - щитовидка и надпочечники.
Касаемо сангвиников, у них явно повышены катехоламины, особенно дофамин, что делает их более активными, и окситоцин, который отвечает за общительность и привязанность к людям.
Насчет флегматиков я задумалась. Они могут быть медлительными из-за повышенной выработки ГАМК в мозге, но это лишь мое предположение.
А вот у меланхоликов скорее всего повышен кортизол, что делает их тревожными и заставляет постоянно накручивать себя (активно корковое вещество надпочечников), а также понижены дофамин и серотонин.

View more

Чему вас научил ваш личный горький опыт?

Alavardo_06’s Profile Photo☬₣ℜøźєη•₣ℓα₥єֆ☬
Не доверять людям и не поддаваться на дешевые манипуляции (особенно, давление на жалость и чувство вины).
Чему вас научил ваш личный горький опыт

Next

Language: English