Сколько времени нужно ограничивать себя в еде чтобы похудеть?
Зависит от степени активности, от обмена веществ, и от жесткости диеты.
Но вообще фишка не в ограничивании, насколько я знаю, а в разумном и рациональном потреблении
Но вообще фишка не в ограничивании, насколько я знаю, а в разумном и рациональном потреблении